心理健康小常識(shí):人人都有潛在心理病
心理疾病,通常是指我們由于在精神上的緊張和焦慮,而使我們會(huì)在思想情感上甚至行為上發(fā)生了偏離生活規(guī)范的一種現(xiàn)象,如果我們的心理和行為上存在嚴(yán)重的偏離社會(huì)生活規(guī)范的程度,那么自己的心理疾病也就越嚴(yán)重。
“沒有疾病就是健康嗎?”、“猜疑是一種積極的自我暗示嗎?”、“心理咨詢主要針對(duì)不正常的人嗎”?
心理矯治專業(yè)科室,配備專業(yè)心理咨詢師,每個(gè)大、中隊(duì)都至少配備一名具有心理咨詢師資質(zhì)的民警。學(xué)員一進(jìn)勞教所就會(huì)接受心理測評(píng),民警為他建立個(gè)人心理檔案,追蹤心理狀況,適時(shí)提供心理指導(dǎo),直到他解教。
“授人以魚,還要授人以漁,幫助勞教人員掌握一些心理健康常識(shí),學(xué)會(huì)主動(dòng)自我調(diào)適和控制情緒,這樣效果將更好。”市勞教局教育處處長宋冰告訴記者,在接受勞教處罰期間,每名學(xué)員還要接受至少40個(gè)學(xué)時(shí)的心理健康知識(shí)教育。
學(xué)員每次上過心理健康課后,都會(huì)參加各中隊(duì)開展的主題討論,交流學(xué)習(xí)心得;在女子勞教所,民警請(qǐng)心理專家為女學(xué)員做講座;在市第四勞教所,全體學(xué)員將在這次考試結(jié)束后寫出學(xué)習(xí)體會(huì),再由民警依照學(xué)員們的感想進(jìn)一步調(diào)整課程設(shè)置。
從要我學(xué),到我要學(xué),學(xué)員們開始嘗試主動(dòng)運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)自我調(diào)節(jié)情緒。學(xué)員張某性格暴躁,與他人一言不和就拔拳相向,因?yàn)榫氝^武,他曾一腳踢碎他人腭骨,屬于典型的沖動(dòng)型人格。在學(xué)習(xí)了心理學(xué)知識(shí)后,深為自己的脾氣而苦惱的他找到負(fù)責(zé)心理矯治的干警詢問對(duì)策。民警針對(duì)其文化程度低、不擅寫作的情況,鼓勵(lì)他通過繪畫記錄每日言行舉止,宣泄內(nèi)心感情,并及時(shí)與他交流溝通,張某果然進(jìn)步明顯。
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