如果你想預防或者治療自毀行為的話，你就要在心理上跨躍非常大的一道坎，而且必須要先察覺自己的內心是否存在著自毀的表現。那么怎么才能知道自己是否存在著能讓你一直沉浸在自毀中無法自拔的現象呢?下面就和小編一起來看自毀的12中常見的心理陷阱。

1.求敗的性格。有些人的性格天生就傾向于自取其敗。他們一再地自陷于受欺壓、被打擊的絕境，而且一籌莫展，就是眼前擺明了有退路、出口，他們還是視而不見，拒絕利用。就算是能夠勝任的工作，他們也一再地失敗。

2.自戀狂。妄自尊大，過于自負，自視過高的人，通常會一頭撞入自毀之門。自戀狂慣常需要別人不停地贊美、愛慕，該否定卻肯定，為了讓對方喜歡自己，常不分青紅皂白地答應別人的所有要求。

3.情感幼稚。以幼稚的行為引起他人的注意，在工作場合扮小丑以引起他人的注意，如此很難得到他人的尊重，實在是一種打擊自己事業的方式。

4.求敗的認知。缺乏自信，劃地為限，總認為自己會失敗，內心有錯誤的預期心理，而自己造就出失敗的意境，豈有不敗之理?

5.虛幻的期望。志大才疏，對自己的才能和潛力不能作出明智的估測，對自己要求過高，生活目標極不現實。不切實際的妄想，只會自取滅亡。

6.自卑過重。自卑感嚴重的人在自尊心作祟下，有時會做出荒誕之舉以證明自己的價值，結果反而自取其敗。自卑的心理會使他們認為自己先天即不足，后天又失調，自然無法和別人競爭。