現在的社會隨著人們生活水平的提高，人們對心理健康也非常重視，自然去心理咨詢的人也越來越多，什么是心理咨詢，心理咨詢的作用是什么?肯定好多人還不是很了解，下面我不妨和大家一起了解一下心理咨詢和關于它的作用。心理咨詢和心理治療是兩個概念，心理咨詢一般是針對正常人或有輕度心理問題的人，而心理治療的對象卻是有心理或精神疾病的非正常人。

心理咨詢就是采用一些相對便捷或稱為專業的方式，與當事人一起去去探索其心靈，感受真我，發現謎底，獲得成長、成功的力量。因為心理咨詢是一種心靈的對話，在這一時空中，你可以逐層褪下繁重的裝束，可以放心地沒有干擾地去看自己，去思考自己，不會遭遇嘲笑，不必忍受評價，有的只是傾聽、關注、同感與挑戰。

(1)教會你管理自己的情緒，使你擁有積極穩定的情緒，避免罹患各種情緒障礙，如抑郁癥、躁狂癥、歇斯底里癥等。

(2)幫助你學會正確認識自我和周圍世界，使你擁有完善的認知體系，避免因為錯誤歸因而導致種種失敗。

(3)幫助你恢復愛的能力，使你學會幸福地工作、幸福地生活、幸福地去愛。

(4)使你擁有健全的人格，擺脫自卑、自戀、自閉等不良心態，從而更好地投入到學習、工作和生活中去。

(5)幫助你擺脫因失業、失戀、離異造成的痛苦，教會你應付生活中種種挫折的方法。

(6)矯治各種人格障礙和神經癥。

(7)為你提供職業咨詢指導，幫助你在人生重大問題上正確獨立地抉擇。

(8)幫助你度過人生各個發展階段的種種危機，平安地完成人生的發展任務

有病當然要治，治病的藥雖然很多，但是不一定每種病都能用藥治好，同樣的道理，心理咨詢在治療和緩解心理疾病也是有限的，所以當你的心理健康受到自身威脅的時候，不能僅僅只靠心理咨詢來緩解，在適當的時候應該去看心理醫生，這樣才會讓自己的心理健康恢復的快點，也不會延誤病情。