人作為一個(gè)特殊的生物種，它有著“七情六欲，”所以人活在世上，凡事都是相對(duì)的，你快樂就會(huì)面臨著不快樂，凡事都沒有很完美的。更多時(shí)候，你內(nèi)心的快樂取決于你對(duì)生活的態(tài)度，心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，有六種心態(tài)在生活中讓人感到不快樂，具體有哪6種心態(tài)呢?

1.充滿負(fù)面思維。不快樂的人潛意識(shí)里有許多負(fù)面思維。比如相親時(shí)，若腦子里充滿“他不可能喜歡我”之類的想法，那自己的行為就會(huì)變得僵硬，面孔看起來也顯得很沮喪，對(duì)方難免會(huì)想，“這人總拉著臉，還是別交往了”。

處方：給自己積極的心理暗示，這些正面的“心理預(yù)言”就真的會(huì)實(shí)現(xiàn)。

2.沒有人生目標(biāo)。美國(guó)哥倫比亞大學(xué)心理學(xué)系主任尼爾·博爾杰教授說，為人生理想打拼的人更快樂。打個(gè)比方，如果工作是為了給實(shí)現(xiàn)理想打基礎(chǔ)，那其中的苦和累就會(huì)變成滿足感。

處方：結(jié)合人格、興趣愛好及社會(huì)現(xiàn)實(shí)找準(zhǔn)人生目標(biāo)，并勇于嘗試。美國(guó)總統(tǒng)富蘭克林說，人生沒有失敗，只有停止嘗試。因此，任何嘗試都值得鼓勵(lì)。

3.看不到美。絢爛的朝陽、綻放的鮮花、孩童的微笑……我們身邊并不缺少美，可當(dāng)我們把注意力都放在負(fù)面事物上，就看不到這些美好，自然不會(huì)快樂。

處方：每天寫下3件值得高興和感激的事，能讓你對(duì)美好的事物變敏感。

4.反復(fù)琢磨某事。有人遇到一點(diǎn)困擾便不停地琢磨，使事件的細(xì)枝末節(jié)無限放大，給自己的負(fù)面影響跟著加倍。

處方：不妨把擔(dān)心可能會(huì)發(fā)生的“壞事”寫下來，想想到底有多大的可能性會(huì)發(fā)生。我們往往會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些幻想出來的災(zāi)難大多是不可能發(fā)生的。

5.看問題不靈活。看問題不能從多方面考慮，我們就看不到“壞事”背后隱藏的好事，會(huì)錯(cuò)失良機(jī)，看不到希望。

處方：美國(guó)蘋果公司前總裁喬布斯有一個(gè)妙招：當(dāng)他面臨巨大挫折時(shí)，他總會(huì)想“如果明天就要死去，我會(huì)如何選擇”。他通過直面死亡拉開與當(dāng)下困境的距離，從新的視角看問題。

6.總愛拉著臉。有人總愛陰著臉，那別人自然不會(huì)對(duì)他報(bào)以微笑，快樂也很難傳遞到他心里。

以上這六種心態(tài)會(huì)造成人生活中不快樂，朋友們你們?cè)谏�活中有這幾種心態(tài)嗎?不管有還是沒有，我希望你們以后在生活中要盡量放松自己的壓力，坦然的面對(duì)生活中所有的事，經(jīng)常微笑的對(duì)待每個(gè)人，你會(huì)慢慢發(fā)現(xiàn)生活還是有很多快樂的地方。