懷孕作為女人一生重要的階段，也是女人生命中一件很幸福的事情，但孕婦在懷孕期間也不是天天都很開心的，孕期的女性情緒很容易波動、低落。時間長了很容易造成不良的心理表現。因此孕期女性如何保持良好的心態呢?

1、愉快地接受孕期的各種變化。

懷孕會使女人在體形、情緒、飲食、生活習慣、對丈夫的依賴性等諸多方面發生變化，所有這一切都是正常的而且必須經歷的自然過程。想做媽媽的人都應以平和自然的心境來迎接懷孕和分娩的到來。

2、接受未來家庭心理空間的變化。

小生命的誕生會使夫妻雙方的兩人空間變為三人世界，二人生活格局變為三人生活格局。孩子不僅要占據父母的生活空間，而且要占據夫妻各自在對方心中的情感空間。這種心理空間的變化往往為年輕的夫婦所忽視，從而感到難以適應。

3、做好受累的心理準備。

孩子的出生會給家庭增添許多家務，夫婦雙方要共同分擔。特別是妻子，生了孩子后，既要上班、又要照顧孩子、還要操持家務，因此，丈夫更要主動承擔家務，切忌大男子主義。

從女孩到準媽媽是一個過程，在這期間，能保證良好的心理健康有助于女性的健康成長，更有利于孕期胎兒的健康生長。

由于懷孕不管從生理上還是心理上都會給女性造成一定的負擔，所以作為家人應該在這個時候多關心女性，孕婦自身也要注意照顧自己，為了寶寶我們要時刻保持樂觀開朗的心情，積極調節自己的情緒。因為有好的心情才會生下一個健康快樂的寶寶。