不服輸在我們每個(gè)人的身上都有體現(xiàn)，只是程度不同罷了，但是，如果過度的爭(zhēng)強(qiáng)好勝，在心理學(xué)上就是一種病了，太愛競(jìng)爭(zhēng)其實(shí)是一種集強(qiáng)迫、自戀、神經(jīng)質(zhì)等等疾病癥狀為一體的病。爭(zhēng)強(qiáng)好勝過度怎么調(diào)節(jié)才好呢。

爭(zhēng)強(qiáng)好勝與什么有關(guān)？

酷愛競(jìng)爭(zhēng)與個(gè)人的動(dòng)機(jī)和社會(huì)環(huán)境有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，酷愛競(jìng)爭(zhēng)的個(gè)人動(dòng)機(jī)或源于內(nèi)部的追求完美。或源于外部的刺激因素，如獎(jiǎng)品、金錢或者他人的奉承贊美等。內(nèi)部的追求不太可能形成競(jìng)爭(zhēng)性人格，相反，外部動(dòng)機(jī)是太愛競(jìng)爭(zhēng)的關(guān)鍵。那些受外部動(dòng)機(jī)控制的人覺得他們的自尊是由他們的成功決定的，當(dāng)他們開始任何行動(dòng)時(shí)，他們首先想的是“我需要贏”。

愛競(jìng)爭(zhēng)與社會(huì)的主流價(jià)值觀有很大關(guān)系。美國精神病學(xué)家提出：我們將美國夢(mèng)定義為人們通過自力更生而出類拔萃，但是，到底我們要超過多少人才算成功?什么時(shí)候這種競(jìng)爭(zhēng)才是值得贊美的，什么時(shí)候它又是病態(tài)的?社會(huì)的贊許也是形成這種不惜一切代價(jià)取勝的行為的主要原因。

爭(zhēng)強(qiáng)好勝的不利影響有哪些?

即使不會(huì)形成社會(huì)危害，人們也不愿意與那些把逗小孩玩游戲看得和參加網(wǎng)球錦標(biāo)賽一樣的人相處。事實(shí)上，太愛競(jìng)爭(zhēng)的人都會(huì)遇到不同程度的人際交往障礙，很難有親密朋友。生活并不永遠(yuǎn)是競(jìng)技場(chǎng)，過度競(jìng)爭(zhēng)者很少與另一半真誠交流，不太信任對(duì)方，有強(qiáng)烈控制對(duì)方的欲望，經(jīng)常發(fā)生沖突，任何事情都是戰(zhàn)爭(zhēng)，無論是打乒乓球還是談話，總是想贏，容易獲得負(fù)面的心理體驗(yàn)。即便是午餐閑聊，也要贏得每一場(chǎng)爭(zhēng)論，并常常將玩笑變成火藥味十足的競(jìng)爭(zhēng)。問題就嚴(yán)重了。

太愛競(jìng)爭(zhēng)會(huì)給個(gè)人帶來許多不良影響。喜歡競(jìng)爭(zhēng)沒問題，喜歡爭(zhēng)勝也沒問題，這可以成為刺激人進(jìn)步的動(dòng)力之一，所謂影響主要取決于贏了之后的所作所為，事事優(yōu)秀且討人喜歡的人和事事優(yōu)秀卻不受人待見的人都有，贏別人簡(jiǎn)單，但是讓別人服自己很難，尺度需要自己把握，最重要的，就是不要競(jìng)爭(zhēng)贏了擺勝利者的姿態(tài)，而且有些競(jìng)爭(zhēng)，自己認(rèn)為贏了足夠，不需要得到所有人的口頭承認(rèn)。

很多人喜歡競(jìng)爭(zhēng)，本質(zhì)不是喜歡競(jìng)爭(zhēng)這個(gè)過程，而是喜歡競(jìng)爭(zhēng)帶來的結(jié)果：虛榮。看著人家牛逼了，也想那么牛逼，總想比比，顯得很著急。這其實(shí)無關(guān)對(duì)錯(cuò)，喜歡不喜歡競(jìng)爭(zhēng)和比較，全是自己的事兒，不會(huì)傷人，不會(huì)惱人，因?yàn)榧幢闶莻�人惱人了，多半也是落到自己身上。但過于喜歡競(jìng)爭(zhēng)，沉溺在其中帶來的那種暢爽感，往往就會(huì)讓自己無法體會(huì)淡定，最后給自己徒增不少煩惱，甚至內(nèi)心焦慮--因?yàn)槟悴豢赡芸偰敲磁１疲�總�?huì)有比不過的時(shí)候。

競(jìng)爭(zhēng)心太強(qiáng)怎么調(diào)節(jié)？

生活除了競(jìng)爭(zhēng)還有許多值得我們?nèi)プ龅氖虑椤��?duì)于那些太愛競(jìng)爭(zhēng)的人來說，首先要改變的是對(duì)成功的態(tài)度。生活中并不是每一件事情都需要爭(zhēng)出強(qiáng)弱，分出勝負(fù)。適當(dāng)?shù)貙W(xué)會(huì)妥協(xié)不僅有利于保持平和的心態(tài)，也會(huì)帶來良好的人際關(guān)系。周圍人也要寬容地對(duì)待那些喜歡爭(zhēng)強(qiáng)好勝的朋友，多給他們提建設(shè)性的意見，而不是一味地針鋒相對(duì)。

其實(shí)欲速則不達(dá)，或者說有一種境界叫慢。生活中，工作里，不如意十有八九，人無完人，不可能盡善盡美。孔子也有汗臭，莊子也會(huì)打鼾，古來圣賢也寂寞。我們都是淹沒在柴米油鹽中的凡人，先天基因的區(qū)別和后天努力的差別，讓我們有的可以鶴立雞群，有的不得不默默無聞。我們無法改變環(huán)境，但可以改變自己，環(huán)境讓我們要做得倍兒好的時(shí)候，我們不推辭，因?yàn)槟苷叨鄤冢�但也不能著急。沒人跟你比試比試，不是在百米賽跑，不要自己臆想出一個(gè)博爾特。人生雖苦短，其實(shí)也漫長，它就是一場(chǎng)馬拉松，就是一場(chǎng)旅行，笑到最后的往往不是跑得最快的，享受旅程的也不是坐飛機(jī)穿越的。凡事慢慢來，循序漸進(jìn)，好比打太極，一巴掌是破不了水缸的，要慢慢騰挪，然后借力使力，才能破缸。

爭(zhēng)強(qiáng)好勝、酷愛競(jìng)爭(zhēng)會(huì)影響一個(gè)人的性情以及和他人的關(guān)系。隨著時(shí)間的推移，會(huì)引起家庭矛盾，造成和他人關(guān)系僵滯，甚至給工作帶來毀滅性的災(zāi)難，所以適當(dāng)放下輸贏觀念，平和緩慢處理事情，就會(huì)有更好的人際關(guān)系。

合理利用爭(zhēng)強(qiáng)好勝會(huì)有促進(jìn)我們工作發(fā)展的作用，而過度的競(jìng)爭(zhēng)會(huì)傷害到我們和周邊人員，及時(shí)調(diào)整自己心態(tài)是非常重要的。