在生活,我們的人生總是會面對一些低潮時期，我們可能會就此沉落，也可能奮起直追,而這就看我們怎么正確的處理我們低落的情緒。所以就需要學會用激勵的方法鼓勵自己，但是激勵的方式也要選擇正確，因為無效的激勵只是徒勞。

一、激勵不可采用運動方式

許多人喜歡用運動的方式來激勵。形成一陣風，吹過就算了。一番熱鬧光景，轉瞬成空。不論什么禮貌運動、清潔運動、以及作家運動、意見建議運動、品質改善運動，都是形式。而形式化的東西，對中國人來說，最沒有效用。

中國人注重實質，惟有在平常狀態中去激勵，使大家養成習慣，才能蔚為風氣，而保持下去。凡是運動，多半有人倡導。此人密切注意，大家不得不熱烈響應;此人注意力轉移，運動就將停息。運動不可能持久，屢試不爽。

二、激勵不可任意樹立先例

激勵固然不可墨守成規，卻應該權宜應變，以求制宜。然而，激勵最怕任意樹立先例，所謂善門難開，恐怕以后大家跟進，招致無以為繼，那就悔不當初了。

主管為了表示自己有魄力，未經深思熟慮，就慨然應允。話說出口，又礙于情面，認為不便失信于人，因此明知有些不對，也會將錯就錯，因而鑄成更大的錯誤。

有魄力并非信口胡說，有魄力是指既然決定，就要堅持到底。所以決定之前，必須慎思明辨，才不會弄得自己下不了臺。主管喜歡任意開例，部屬就會制造一些情況，讓主管不知不覺中落入圈套。興奮中滿口答應，事后悔恨不已。

任何人都不可以任意樹立先例，這是培養制度化觀念，確立守法精神的第一步。求新求變，應該遵守合法程序。

三、激勵不可趁機大張旗鼓

好不容易拿一些錢出來激勵，就要弄得熱熱鬧鬧，讓大家全知道，花錢才有代價，這種大張旗鼓的心理，常常造成激勵的反效果。

被當作大張旗鼓的對象，固然有扮演猴子讓人耍的感覺。看耍猴子的觀眾，有商興湊熱鬧的，就有不高興如此造作的。一部分人被激勵了，另一部分人則適得其反。對整個組織而言，得失參半。

正確的激勵起到的是正面作用，所以說想要正確的利用激勵方法鼓勵自己，那么一定要注意這些細節上的問題，因為學會給自己正確的激勵，那么就可以更好的擺脫一些消極的情緒，保證心理健康，讓自己可以更加樂觀的去面對各種困難以及挫折。