在我們面對生活中的一些事情的時候，在我們需要為一件事情做個決定的時候，我們通常會發現很多事情很難做出決定，這讓我們甚至懷疑自己是不是患上了選擇恐懼癥，其實，我們會常常猶豫不絕是因為有下面的因素出現導致的。

我們不愿放棄任何東西

我們都在和生活中的種種決定作斗爭：我們要結婚嗎?我們在學校能學到什么?辭去工作尋找新機遇這樣做有意義嗎?我們也許會猶豫不決，因為只要不作出選擇，我們就不會放棄任何可能性。當我們不做決定時，我們可能擁有一切，不需要放棄什么。

當我們考慮每個決定的利與弊時，我們會考慮這個選擇將會帶來什么。我們想象自己正在作出每一個選擇，它就像我們應該選擇的那條路一樣。

例如，當挑選一個又一個的工作時，我們也許會想這份工作的工作時間很靈活，然而另一份工作則會提供更高的薪水。我們想象這份工作很可能是工作時間不長、能達到工作—生活的平衡狀態。想象著我們能在這一周的剩余時光里做些什么。 除了這個，我們還會想著擁有高薪，我們將怎樣花費這額外的錢。在這些想象中，我們創造出額外的時間與多余的金錢之間的聯系。

當作出決定的時候，我們不得不放棄另一個選擇所帶來的好處：時間或者金錢�，F在我們要面對的是損失。對這種損失的抵抗會讓我們退出并重新做出決定變得難上加難。

抓住發展機遇

其他時候，作出決定就要承擔那些陪伴生活前進的更為痛苦的損失。在那些時候，一個決定的"不確定性"可能真的會阻礙我們作出決定，而這個決定會失去我們青春的某些方面。

猶豫是否要和浪漫伴侶同居，實際上這可能會喚起更多放棄青春自主性的思緒，關于最優匹配比放棄青春的獨立性。但是，只要我們頭腦里想著衡量我們的伴侶的相對優點，我們就可避免日益增長的焦慮感。只要我們能說服自己：我們只是不太確定他對于我們來說是不是合適人選，我們就可以避免與失去單身生活相關聯的日益增長的痛苦。

代價

當然，被深陷于被捕的發展會帶來悲慘的后果。隨著時間的流逝，我們拒絕做決定，就會讓我們丟失抵押品的贖回權。

我們可能會試圖決定是否要結婚和組建家庭，而放棄徹夜狂歡。我們可能會試圖決定是否要買一個新的公寓，而不是維護自由的租賃。其結果是，我們可能會浪費機會。戀人會找到能給他們想要的家庭的人。房地產價格飛漲，由于漫天要價我們就會失掉市場。時間流逝如果我們跟不上步伐的話，那就會落后了。

生活的變化可以讓在我們在內心克制恐懼。需要幫助來管理這些情緒再正常不過了。生活的變化意味著我們做什么和我們如何看待自己的轉變。在此期間找一位治療師可以在情感上支持我們，同時保持我們不脫離生活的軌道，并幫助我們面對變化帶來的不適感。有人致力于傾聽并理解，這可以幫助我們定位我們的特殊關注點并查明導致猶豫不決的憂慮的原因。

猶豫不絕的問題是經常會出現的，如果我們可以擯棄上面的這些不良心理因素，相信每位朋友都能快速的為一件事情做出正確的決定。