心理防御機制，相信大部分人在聽到這個詞的時候，都是茫然的。因為這個名詞對于普通人來說，并不會接觸到。但是，之心理防御機制缺失每個人都有的，無論你是否知道、是否了解。它都是存在的。

一部偉大的作品，總是能讓不同的人看到自己想看到的東西，引申出無數種解釋且能自圓其說、自成一派，每一種解釋因讓你必須點頭贊同而獲得快感。這一點上，魯迅對《紅樓夢》的評價，同樣適用于最近氣場強大的《盜夢空間》，有人說它“營造了一種讓人恰好能看懂一點但又不能完全能看懂的完美狀態(tài)”。如果我們兜售了弗洛伊德和他的潛意識，賣弄了心理防御機制等名詞，過度詮釋了作品、作者和角色，敬請諒解。

心理素質再差也有心理防御機制

記者(以下簡稱“記”)：《盜夢空間》出現大量驚險刺激的追殺場面，那些圍攻造夢師小姑娘的人群，那些荷槍實彈的防御者……你的大腦里，也住著各式各樣的防御者嗎?

蔡晨瑞(北京林業(yè)大學心理咨詢中心資深意象對話心理專家，以下簡稱“蔡”)：每個人不僅僅有一套防御體系，而是有三、五種防御體系。心理學上把它們叫做自我的防御機制。

記者：哪怕心理素質再差的人都有?

蔡：是的。比如電影里的盜夢者進入別人的意識里，從心理學角度上，荷槍實彈的自我保護是必然的。不受訓練也會這樣。就像在催眠過程中，如果咨詢師發(fā)出的指令和來訪者的要求相違背，這時，來訪者也不會遵循這個指令的。

記：人在睡夢中也能運用心理防御機制嗎?

蔡：是的。比如在夢中出現城堡或者很厚重的門，往往象征著夢者“壓抑”、“隔離”的防御機制;夢者在夢里遇到危險，告訴自己“死不了”或“敵人看不見自己”，這時夢者使用的就是“否認”的防御機制了;夢者夢見鄰居家兩口子吵架，這里就是“投射”的防御機制，因為在這里鄰居家的兩口子就象征著夢者自己的夫妻關系狀態(tài)。心理咨詢師所做的事就是幫助夢者或來訪者來認識到自己的心理防御機制，從而更為有意識地來選擇使用或不使用它們。

心理防御機制強大并非好事

記：心理防御機制可以通過有意識的訓練而變得更強大嗎?

蔡：當然可以通過有意識的訓練變得強大，但我相信在現實中沒有人愿意這么干。心理防御機制在形式分類上大概有十幾種，如壓抑、反向形成、隔離、抵消、否認、投射、認同、軀體化、退行、內射等等。通過偶像崇拜或對某一類人物形象的認可來塑造自我，來建立自己的人生價值，這是“認同”;有人心里特別悲傷，但是她自己覺得一點感覺都沒有，這是“隔離”;特別愛一個人，但表現出不理睬的狀態(tài)，這是“反向形成”……這些心理防御機制從某種意義上說，都是不健康的，因為都阻礙了真實的自我，把這些防御機制中的哪一種進行強化都是不利于心理健康的。

再如，當一個人的某種情緒非常強烈，但不將這種情緒直接表達出來，而是通過慢性消化系統(tǒng)疾病、潰瘍、無名疼痛等方式表現出來時，我們把這種現象稱為心理問題的軀體化表現。中國人特別容易將心理問題軀體化，因為覺得說自己生病沒關系，但很忌諱說自己心理有病。這時，心理咨詢師肯定不能對來訪者的軀體化癥狀進行鼓勵和加強。

長期使用單一心理防御者社會適應力差

記：如何做到有意識地、靈活地使用心理防御機制呢?

蔡：心理防御機制的作用有兩面性，一方面可以保護自我、維護人格的穩(wěn)定;另一方面卻可能阻礙與外界(他人)的正常溝通。可以這樣說，如果一個人能有意識地、靈活地使用一些心理防御機制，那么這個人的社會適應能力就會較高;如果一個人無意識地使用單一的心理防御機制，則較容易出現社會適應問題。

舉例來說，始終單一地使用“投射”這種心理防御機制的人，凡事都會認為是別人的錯，給人以“推卸責任”的印象。但如果他換一種方式，比如不再指責別人，而是采用“我生病了，所以沒有做好”這種軀體化的防御方式，或者是“我雖然沒有做這個，但我做了那個”這種抵消式的方式來解釋事情，雖然目的都一樣，但表達的防御方式不同，更容易被人接受，對社會的適應能力就強一些。

在心理咨詢中，“阻抗”未必來自來訪者

記：現實生活中我們有很多被“植入意識”的情況，比如說廣告、傳銷的宣傳效應，甚至是心理咨詢介入，可以運用心理防御機制防止被植入意識嗎?

蔡：其實這里你提到的“心理防御機制”心理學層面的概念是“阻抗”。在心理咨詢過程中，會以不同形式、現象呈現。阻抗有很多種，以不合作這種對抗方式表現的“阻抗”是顯形的，還有很多隱形的“阻抗”。比如來訪者在咨詢中會出現的遺忘、來訪者的自我批評、沉默、好轉又突然加重等等都是阻抗。

但阻抗的出現并不一定是來訪者的主動防御，也有可能是咨詢師的問題，需要具體問題具體分析。