人們常常會認(rèn)為他人一些無法理解的做法是因為心理障礙。但其實，并不是一切不尋常的做法都是心理障礙導(dǎo)致的。這只是人們的一種自我認(rèn)定的描述方法，而不是標(biāo)準(zhǔn)的醫(yī)學(xué)診斷。

什么樣的程度可以被稱之為“心理障礙”呢?

在臨床上，每一種心理障礙都有其獨自的一套診斷標(biāo)準(zhǔn)。也就是說，只有當(dāng)癥狀達(dá)到一定的尺度，才可以被稱之為心理障礙。對于那些郁悶兩天后自然恢復(fù)或者壓力事件解決后癥狀自行消失的情況，我們不能稱其得了抑郁癥或者其他心理障礙。曾看到過一篇文章聲稱90%的人都有心理病，有的甚至聲稱人人都有心理病。事實上，這是一種很不科學(xué)的說法，因為大多數(shù)人根本達(dá)不到“心理障礙”的標(biāo)準(zhǔn)。短暫的情緒波動是每個人都曾有的，但那可能并沒有達(dá)到“癥”、“心理疾病”的程度。

心理障礙的準(zhǔn)確診斷并不是件容易的事，非專業(yè)人士不可為。那么有沒有一種方法來幫助大眾進(jìn)行大致的簡易自我判斷呢?回答是有的。朋友們可以從以下四個方面進(jìn)行大致的自我判定。

一、癥狀持續(xù)的時間

這是一個非常重要的評判標(biāo)準(zhǔn)。事實上，每一種心理障礙在臨床診斷上都有其被要求應(yīng)該達(dá)到的時間，比如兩周、三個月、六個月、二年等。每種心理障礙達(dá)標(biāo)的時間長短不同，像抑郁癥為兩周、廣泛性焦慮癥則為六個月，而慢性抑郁(Dysthymic)低落心情則要持續(xù)兩年才會達(dá)到診斷上的時期標(biāo)準(zhǔn)。要掌握每種心理障礙的臨床持續(xù)時間標(biāo)準(zhǔn)并不容易。然而，當(dāng)您的異常狀況已經(jīng)持續(xù)了一段時間，您就要引起充分的重視了。

二、心理紊亂與失調(diào)

它是指一種認(rèn)知、情緒和行為功能上的失常。舉個例子，當(dāng)您聽到朋友的親人過世了，您卻表現(xiàn)得興高采烈。我們說這不是一種常理下該有的情緒反應(yīng)。更多的，您最近食之無味、夜不能寐、記憶力減退、易怒、感覺肌肉整天處于緊張狀態(tài)等等。這說明您的心理、機體功能已經(jīng)失常。這時候，您該知道自己已經(jīng)處在異常狀態(tài)下了。

三、悲痛與憂傷

一般來說，心理障礙都會引起自身或者他人明顯的不適感及痛苦感。比如，強迫癥患者經(jīng)常在難以壓制的自我矛盾中感到內(nèi)心強烈的痛楚。而偏執(zhí)型人格障礙雖然自身感受不到強烈的痛苦，但卻讓周圍的人感到很不舒服。對于很多沒有自制力的精神分裂癥患者，盡管他們可能意識不到自身的異常，但其周圍的人會明顯感到他的問題�？傊�，很多的心理障礙都會令當(dāng)事人感到痛苦，有時這種痛苦會影響到正常的生活、工作與學(xué)習(xí)。有的患者因為心理障礙而離開工作，甚至自殺……

四、文化的不適宜性

這個問題在國內(nèi)或許不是很突出。但是到了多種族融合的國家，“文化的適合性”問題在診斷上就尤為突出了，它是作為評判心理障礙的重要標(biāo)準(zhǔn)。文化的不適宜性是說一個人的行為不符合他所在國家、種族的常態(tài)文化、為當(dāng)?shù)匚幕�所不容。比如，您在大街上看到一位穿著裙子的男士，第一反�?yīng)可能就是：這個人不正常。但是在蘇格蘭，這就是很正常的行為。因為那是他們的民俗。再如，您看到一位身著三點式的女士招搖過市，您心中恐怕也要畫一個問號，甚至懷疑她可能是個精神病患者。然而，在海濱浴場，這種穿著就比較得體了。總之，一個人的舉止、行為、衣著要符合當(dāng)?shù)氐拿袼着c文化。

上述四條，是診斷心理障礙的必要條件，缺一不可。但又因為每個人對事物的看法不同，所以即使有嚴(yán)格的診斷標(biāo)準(zhǔn)，精神科醫(yī)師在診斷時也會出現(xiàn)差異。在你發(fā)現(xiàn)問題時，一定要及時就醫(yī)，不要盲目尋求幫助。