每個人都希望可以更加的快樂，但是這么樣才能讓一個人更加的快樂呢，其實接受比否定更加的感覺到快樂了呢，其實在很多情況下接受比否定更加讓人快樂呢。

對生活說“是”，就是對我們身上的真實說“是”，就是接受我們內心深處的渴望。通常也就是對社會習俗說“不”，對他人的期望和投射說“不”，對習慣和安全感說“不”。

我們過于輕易相信，如果每個人只做自己喜歡的事，社會就會無法運轉。這是在忘記人類的多樣性。不是所有人都想成為醫生或律師。我們個人的命運不一定都是偉大的或者別出心裁的。每個人有自己的愿望，每個人有自己的夢想。

只是，各種各樣的擔心糾纏著我們：我們會成功嗎?我們這所房子買得太貴了吧?我們會遺憾嗎?這對孩子們來說是個好主意嗎?可是，為什么不去嘗試一下呢?實際的風險(而不是幻想出來的風險)有哪些?有一件事是肯定的，人們從來不會為對生活說了“是”而感到遺憾，即便是在失敗的情況下。當人們處于幻想的涌動中時，會感覺充滿活力。如何知道所走的路是否正確?人們對生活說“是”，疲憊就會失去蹤影，緊張就會煙消云散。

請注意，要想在實現我們夢想的道路上前進，我們需要經常放下過去留給我們的包袱。如果做舊日創傷的俘虜，我們將不進反退。

絹子為她去世的兒子而哭泣。那個不幸的日子才過去不到半年。她不想準備中秋家庭聚會，不愿出門。她的丈夫指責她拒絕生活……他板著臉，他想“忘記”。其實，正是他在拒絕生活。他逃避痛苦，在將逝者理想化的過程中停止了哀悼的進程。他頻繁地貶低還活著的女兒，不給予她應有的評價。在封鎖自己感情的同時，他抑制了第二個孩子的發展。

對生活說“是”，并不總是消遣、歡笑和舞蹈，有時也會是哭泣、顫栗、喊叫和表達憤怒。要對生命的運動說“是”——對春日的奔放說“是”，對夏季的活力說“是”……以及對秋天的死亡說“是”，對冬天的寒冷說“是”。

斯瓦米·帕濟南帕德：對一切說“是”

“當一件事發生時，首先要接受它——這是事實。要對一切說‘是’。當你心甘情愿地接受一件事時，你就不會感到痛苦。”斯瓦米·帕濟南帕德(Swami Prajnanpad)這樣說。

這位學物理出身、熱衷精神分析的印度教大師的智慧，可以濃縮成一句話：說“是”——對所有去的事物說“是”， 對所有來的事物說“是”。“人們只能通過實踐去了解一個東西，因此，我們必須對它說‘是’，迎接它。”大師解釋說。一種接受的哲學，一門生活的學科，要義在于消除心中的拒絕、不理解、反抗，接受痛苦，讓幸福感更強烈。

“我們想要令人愉快的東西，不想要令人不快的東西。因此，我們使生活變得貧乏起來。”斯瓦米·帕濟南帕德說：“活著，就是體驗。快樂總和痛楚相伴。只有當我們了解了痛楚時，我們才會重視快樂。只有遭受過烈日酷熱的人才會珍視陰涼處的涼爽。”

“幸福地活著，其實是不抱希望地活著。”他還說，準備迎戰理想主義這個妨礙人們生活在現在、“將你同你自己分裂開來”的毒藥。寧愿同自己的現狀協調一致，而不要反復思考自己想成為什么樣子，做一個“是自己的人”，對自己說“是”，并體會所有穿透我們的情感。斯瓦米·帕濟南帕德說：“不要部分或全部拒絕自己。如果你這么做了，你就不再能成為你自己。”

那么你是不是清楚了呢，知道其實接受比否定可以更好的讓人感覺到快樂了呢，其實這些方法對于很多人來說也是比較的好的呢，那么你是不是會這樣子感覺呢。