月光族通常都是一些年輕人，這也是對于不會打理自己財物的一些朋友的昵稱，但是，大家一定知道，對于月光族來說其實也很焦慮，因為這種生活方法不會給自己帶來安全感，那么我們在生活中如何做可以幫助自己走出月光族的行列呢？

高薪貧困癥的表現為：

1.高收入滿足不了高消費

很多白領美眉們都頂著“高薪”的光環，卻覺得自己相當“赤貧”，每個月雖不至于“月光”，卻也能在月中前就把褲兜里的錢都掏光。“其實我也沒買什么。”她們總是一臉無辜地列舉最近的開銷。同學結婚送禮金、上個禮拜趁打折買了點衣服鞋子、托人從香港帶了個包等。在她們眼里，自己并非花錢“大手大腳”的購物狂，無奈想買的東西太多，不知不覺信用卡就透支了。事實上，她們的高消費和工作特性與環境有關，同事們都打扮得光鮮亮麗，對品牌的追求也比其他人更高。

2.高薪水給予不了安全感

收支不平衡尚且好辦，無非開源節流，但如今，不少白領卻受困于另類“高薪貧困癥”，物質很豐富，精神很貧瘠。由于缺乏對工作的認同感，再加上對未來的焦慮，時不時冒出“如果跳槽，我還能做什么”的困惑。

是什么讓你成了“高薪貧困癥”一族?

1.自我價值沒有找到可實現的平臺

會患高薪貧困癥的人往往都有很高的自我價值實現的訴求。起初，他們并不知道工作上的成就感不單單靠金錢來滿足，一段時間后，單一、偏頗的價值觀將他們帶入了迷惘：工作無趣，成就感越來越低，工作動力越來越小，感覺自己就是一臺機器，他們總是心想“我這個工作真沒勁，誰都可以做，到底什么工作才會比較有價值呢?”，類似這樣的問題縈繞在他們的腦海里，他們不知道，自己真正的問題是自我價值沒有找到可實現的平臺。

2.安于穩定缺乏進步

在實際工作中，一個工作崗位往往無法長期為你提供學習和挑戰的機會。如果你每天都在不停的重復同一個工作流程，基本就等于是塬地踏步，能力沒有得到提升，只不過很多人為了安穩而無動于衷。能力有限的人，對未知領域望而卻步，對于建立新目標就采取回避的態度，這樣很難在工作上打開局面，隨著時間流逝價值感就逐漸減小。

3.搖擺不定的價值觀

當自己不確定什么樣的工作才能讓自己有滿足感時，必定會受到外界的干擾而左右搖擺不定。看著別人的成功，自己羨慕不已，以為這就是好的，就盲目的去追求，但很快發現這不是自己想要的，又立即失魂落魄，打回塬型。在工作上，表現出的就無定性，浮躁，盲目跟風，喜歡反復折騰，工作經驗并沒有在某一方向上正向積累。

6招告別“高薪貧困癥”

1.重新進行職業規劃

知道了自己的興趣所在，那么就要評估自己身邊有什么資源可以利用，并知道如何用此改變現狀。那么就是要做好職業規劃，讓自己看到新的希望和方向，你才有放下“過去”，走出樊籠的可能。新的職業定位、新的職業切入點、新的發展通道和新的行動方案都將涵蓋在你的最新職業規劃中。完備、科學、可行性高的方案是讓你摘掉“金手銬”的關鍵。

2.不斷提升技能經營好職業興趣

不要害怕轉變，也許這一次的轉變對你來說就是一次很好的機會。

3.試著去改變自己不良的認知方式

在這個世界我們必須得承認我們身為個體的每一人的能力都是有限的。我們不能控制和改變別人，我們所能改變和控制的只有我們自己。而那些我們不能改變和控制的東西我們應正視他們，懷著一顆敬畏和尊重的心去接受他們。

4.尋找自己的興趣

鼓勵個人尋找自己感興趣的工作，此事是值得為之花一輩子的時間去探索并追尋的。興趣不僅是你工作持久的動力源泉，也在一定程度上反映你的價值觀，這些都是你找到適合自己的工作的重要指標。要尋找自己的興趣，第一，深刻的自我認知;第二，在工作實踐，不斷自我反思，挖掘自己內心深處的需求。而這兩點，并不是盲目的探索和嘗試，有一定的方法和規則。如果自己對此把握不大，不妨先找職業規劃師咨詢。

5.學會對自己進行好的暗示

尤其是在放松的情況下，這種暗示能夠直接到達我們的潛意識，直接發揮作用。我們要很堅定而又真誠地告訴自己：“我很自信”，“我很棒”，“我能行”，“我能勝任我的工作”，“我很享受我現在的生活”等等諸如此類的簡短而又有力的話語。你輸入了這些話語的強度達到了，我們的潛意識就會自然而然地調動我們深層次的一些程序來運作起來。久而久之，我們就會變得真像我們想象的那樣自信和有能力。

6.學會感恩

如今隨著社會發展，進入多元化的市場經濟，人們對幸福的需求強度大，種類多，所以滿足難度高，人們就感覺幸福難以得到。這都是社會現代化發展的必然過程，在西方現代化時也有這樣的過程，人類社會就是在不斷滿足需求過程中不斷發展的。要懷著感恩心態看待自己的生活，不要認為什么都是自己應該得到的，什么都是社會欠你的，也不要以為什么都那么容易得到。要想獲得成功的幸福，需要一個堅持的過程，不可能一步到位。

學會打理自己的財產，也是學會打理自己生活的一部分，當我們工作順利家庭幸福的時候大家實在沒必要因為自己的一些錯誤認知和不良習慣給自己帶來沒有必要出現的心理焦慮問題。