在生活中我們每個人的性格和經歷都有所不同，所以，我們在人際溝通上的方法和方式也會有所不同，相信在不少朋友的身邊都不乏不愛說話的朋友，大家知道是什么讓這些朋友不愛說話嗎？

通常，我們說一個人不愛說話，常與性格內向有關，又或者更嚴重的說，這個人可能有自閉癥。可再想一想，又不盡然，特別是網絡流行的今天，“不愛說話”這個現象也是更為普遍的。那么，說話時干什么的呢?它是表達內心的想法、感受和情感的，是完成內心思維意識化的一個工具，也是完成人際交流和溝通的手段。而不愛說話的人，難道就是不需要表達?沒有內心想法、感受和情感的嗎?當然不是，說話作為一種社會交往的手段，有時候“說”是一種交往，“不說”也是一種交往方式。只是有些時候說話是有益的，有些時候不說話同樣是有益的，反之亦然。

那么，從心理的角度來說，“不愛說話”都有哪些心理機制呢?心理專家許浩從以下方面進行了剖析：

1、不愛說話源自于性格。

性格這個名詞很古怪，因為太多人把這個心理學名詞當做家常的談資，所以變得很不嚴肅。性格是在變化的，而人們喜歡用性格把一個人限定住。往往內向的人不愛說話，其實不然，內向的人遇到知音同樣滔滔不絕。只是大部分內向的人，在大部分場合不愛說話。這種情景的養成與人們的生活環境息息相關，心理學有個名詞叫做原生家庭，也就是在最早的生活環境中養成的應對機制有關。比如，孩子再小的時候都是熱愛表達的，餓了就哭，渴了就喊，后來難過了傷心就說出來，但是家庭的規矩是，不能哭，不能喊，不能說，漸漸地就養成了不愛說話，不愛表達的“內向”性格。性格是不愛說話的普遍原因。

2、不愛說話源自于社會常模。

社會常模是指社會上人們通常贊同的那些行為模式，對于說話來說，社會常模有那些呢?沉默是金屬于社會常模。男人沉默，因為他們覺得要獲得社會地位，顯得自己很高深，必須得少說話，一說話，必須語出驚人。說話算話屬于社會常模。做人要言而有信，要說到做到。既然說到要做到，那么少說豈不是可以少做些了，所謂言多必失也是類似的一種社會常模。所以有些人，尤其是男人，他們為了更好的承擔社會責任，會選擇少說話，尤其在考量權力和金錢的時候，更是如此。

3、不愛說話源自于性別特征。

大家知道兩性很多顯著的特征，比如，女人愛說話，男人愛沉默。男人不愛說話就是一種性別特征導致的現象。男性不愛說話，選擇沉默其實是一種逃避的表現，尤其是遇到壓力和困難的時候，為了思考解決問題。他們會選擇找一個安全的角落，安靜不說話，腦子里卻是轉個不停。其實，那個時候的確無話可說，心中在積蓄力量，等待爆發的一天。

4、不愛說話源自于表達能力。

有些人想說話的，甚至由于急于表達還有口吃的現象發生，最后選擇沉默的原因在于表達能力的欠缺，他們害怕被嘲笑，當然跟第一點中講到的過往受嘲笑的經歷有關，不知道如何表達，又怕被嘲笑，最后就選擇了沉默。長此以往，這種不愛說話的情況，就會漸漸轉變成自卑，只要遇到說話，表達個人主張就會選擇退縮。解決的方法很簡單，告訴你要說話的對象，告訴他或者他們，你不善于表達，有表達失誤的地方請多多見諒，千萬不要嘲笑你，否則你會更加緊張不愛說話，但是你會努力把意思說清楚，希望能得到大家的鼓勵與支持。這樣的心理暗示不僅能建立很好的信心，也能形成良好的談話氛圍，不妨一試。

5、不愛說話源自于共同語言。

我們可以很多有趣的現象，孩子在家跟父母無話可說，跟同學跟閨蜜秉燭夜談;員工在公司話很少，跟朋友們一起的時候相談甚歡。那就是共同語言，也可以總結成興趣愛好，志愿和理想的契合。人們總是喜歡跟思想相近的人走到一起，因為相近的思維想法，在溝通上會更加容易達成結果。由此可以看到那些到哪里都受到歡迎的人，其實他對于事物的看法與認識也是全面綜合的，不偏不倚，能夠與大部分人達成共識。可見擁有一個豁達寬廣的胸懷對于不愛說話也有療愈作用哦。

6、不愛說話源自于“需要”。

言下之意，當下是不需要說話的。而時刻不需要說話的又代表什么呢?代表不說話，很多問題都可以解決。換句話說，不需要說話去解決，或者在生活中解決的問題很少。記得看過這么一個報道，說是愛因斯坦在6歲的時候才開口，因為他太聰明了，不用說話家長就知道他需要什么，所以他開口很晚;我們看到老年人在一起說話很少，也許只是靜靜的坐著，所謂安享晚年的感覺大概就是這樣的;在看那些得道高僧，除了念經誦佛之外，平時也就是沒有言語了。我問過一位禪師，答曰，“內心已經足夠喜悅，何須開口?”原來還有種不愛說話源自于不需要啊。

結語：不愛說話沒什么不好，只要知道了其中的原因，大家就能給予這類朋友更多的理解和寬容，同時小編也想提醒大家如果是嚴重的不愛說話，還是需要及時調整一下心態，相信良好的溝通能給自己的生活帶來更多的陽光。