心理健康是非常重要的事情呢，但是怎么樣才能讓自己的心情更加的健康呢，其實很多時候我們的心理都是不那么的健康的，怎么樣排除自己的毒素就是重要的呢，下面就來具體的看看吧。

大多數的人太愛自己，難免就會有一種自我保護的本能，唯恐受到傷害。有時自我保護過甚，甚至可能演變到“先攻為上”的地步。俗語說：“先下手為強，后下手遭殃”，很能代表一般人的心理病態。

好比很多人看到蛇時，下意識就想置它于死地，這是因為怕被蛇咬。然而蛇與它的同類相處時，一向相安無事，為什么遇到人時卻兇性大發呢?原因也是同樣的怕被人傷啊!

所以，人同此心，心同此理。眾生都是太過偏愛自己，才會主動去攻擊對方，這便是所謂的“含毒”。“含毒”的心理，在一般人際關系隨處可見。比如同事之間相處，多數人都是看不得別人好，當別人能力強、受到器重與賞識時，自己每每咽不下這口氣，而心生誹謗、百般挑剔，甚至人前人后搬弄是非，引發人際間的矛盾與沖突，這都是“含毒”的具體表露。

古人說得好：“是非止于智者。”一切的造謠與誹謗，只有同樣內心含毒的愚人才會受到影響：若是有智慧的人聽到流言蜚語，頂多是一笑置之或報以憐憫的眼光。所以造謠生事的人，只是徒然顯露自己的愚昧罷了。

在很多情況下，如果我們希望可以幫助自己排除自己的毒素的話，我們就要更加的去讓自己的心理排毒了呢，也許這些方法就是可以幫助自己排毒的呢。