在我們中間，有一部分特殊的人，他們喜歡在夜間進(jìn)食。即使他們并不餓，也知道這樣不利于自己的身體健康，但說不上為什么就是控制不住自己。這其實(shí)是一種特殊的心理疾病。今天，小編就為大家一一解開關(guān)于夜食癖的秘密。

夜食癖真的是一種病

長期的夜間進(jìn)食，無論是習(xí)慣性在夜間吃零食，還是白天節(jié)食而晚間進(jìn)行卡路里補(bǔ)償，都可能誘發(fā)一種進(jìn)食障礙——夜食癖。

夜食癖指的是反復(fù)出現(xiàn)的夜間飲食過量。它與暴食癥經(jīng)常共病，但與暴食癥的區(qū)別在于，夜食癖患者會(huì)表現(xiàn)出在夜間有大量不必要的進(jìn)食，或不能控制自己地在夜間進(jìn)食。他們往往會(huì)在晚飯后吃過多的食物（往往是高熱量、不健康的食物），特別是會(huì)在夜間入睡后還會(huì)醒來繼續(xù)進(jìn)食，即使完全不覺得餓。

夜食癖患者不僅會(huì)在晚間進(jìn)食，可能還會(huì)在清晨有厭食、失眠等癥狀。

區(qū)別于通常意義上的夜間進(jìn)食，對(duì)于患有夜食癖的人們來說，夜間進(jìn)食并不是令人愉悅的，而是會(huì)讓他們感到痛苦萬分，容易引發(fā)低自尊及抑郁癥狀。通常，患者會(huì)對(duì)自己夜間進(jìn)食的情況有覺察，卻感覺沒有辦法控制自己夜間進(jìn)食的行為。