在人們的主觀意識里，自戀的人往往令人討厭，因為他們好像總是過分夸大自己的優點，卻對自己的缺點視而不見。但其實你知道嗎？適度的自戀對我們的心理健康其實有很大的幫助。不過，過度的自戀卻會給自己的人際關系、心理健康帶來壞處。那么什么情況下是適度的自戀，什么又是過分的自戀呢？今天小編就來告訴

自戀就是唯我獨尊？妥妥的女王范兒？

自戀長久以來有些貶義的成分。精神分析學派鼻祖弗洛伊德認為“自戀”是自己對于自我投注力比多興奮的狀態。他將本來應該投注于自我的對象客體的力比多，反向投注到自己身上，這樣他就無法和別人建立有效和融洽的親密關系，而且還經常沉浸在自己不切實際的幻想之中，感覺自己是其理想化的自我。他認為自戀應是孩童的專屬，幼兒愛自己的身體，把自己當做生活和世界的中心，樂于接受人們給予自己無盡的愛，卻難以回報，但人若把這種“自戀”的特殊時期延續到成人生活，就很麻煩，他們成為我們通常所說的任性，自傲的人，當自戀欲達到極點，他們竟發現自己根本無法愛上別人，只想得到他人的愛和贊賞，并希望長期掌控這一局面。

自戀的人，是臭美還是真美？

健康自戀就是適度自戀，而不健康自戀則屬于過度自戀。

所謂健康適度的自戀，是建立在有充分的自尊和自我價值感上，既愛自己，接納自己，認識自己與他人的不同，也能接納別人，愛他人和關心他人。在展示自己小自戀時，比如玩自拍，盡管也有求關注贊賞的意思，卻能適可而止，對他人不同的評價不在意，更不會被激怒甚至破壞性地報復。