炒股是現在很多人都會去進行的，一股炒股熱在我們的身邊慢慢的升起來了，但是很多人因為炒股虧完了自己的錢財，但是我們一定要記住炒股千萬不能跟風，要學會留下一些保命錢才行。

股市震蕩引發身心傷害

從生理角度來看，炒股最易引發心腦血管方面的問題。有研究文獻發現，股市如果在短時間內暴跌，會對經濟受損者造成巨大的心理壓力，并累及心臟。如果股民本就患有高血壓、冠心病等，則更容易加速損傷，甚至引起心絞痛等病的突然發作。即便股市處于上行階段，“一夜暴富”的巨大變化也有可能導致很大的精神壓力，增加心臟病突發的風險。

此外，壓力過大還會影響人的神經系統，從而導致胃腸功能下降。很多人為了看盤，長時間坐著，盯著大盤走勢，也會導致運動量減少。久坐對高血壓、糖尿病等患者的病情控制非常不利。

從上世紀90年代中國股市開始運作至今，股民們在一波又一波的股市跌宕中已經有所成長，心理狀態也不再像過去那樣脆弱，動輒傾家蕩產、跳樓尋死。但如果刺激過大，比如股市大漲大跌，或個人心理承受力偏弱，仍可能導致諸多不良情緒。其中最常見的是抑郁、焦慮、躁狂或躁郁等雙向情感障礙表現，有時也會像上癮一樣，伴有一定的強迫癥狀，只要不關注股市變化，就坐立不安，出現身心不適。

自己在工作中也曾遇到過股民前來咨詢的情況。“炒股失敗的人會產生回避心理，不愿意相信已經失敗的事實，甚至害怕別人提起任何跟股市相關的情況，極少數人還會出現絕望感。另有部分人會因為股市失利，自信心遭受巨大打擊，對自己的能力、判斷力產生懷疑，這種后續影響常常會持續很長一段時間，需要慢慢進行修補。”

全民炒股多是跟風

2014年，A股給每個中國股民平均發了近1萬元的年終獎，吸引了近千萬新開戶股民入市。其中，很多退休老人、公司白領，甚至高中生，在還沒搞清什么是盤整、跳空，看不懂K線走勢、股市理論等之前，就把大把的錢投入其中，想從牛市中分一杯羹。專家指出，這種跟風現象其實折射了目前國人的一些普遍心態。

從眾心理，親朋炒股獲利、媒體宣傳股市進入“牛市”等環境因素，會直接刺激人產生入市沖動。在這種環境下，人們往往只會注意到成功范例中賺錢的一面，忽視其風險，或是僥幸覺得，即便股市大跌，國家也會采取措施救市，大家一起分擔風險。

好賭心。從某種程度上說，我國社會存在規則性不強、信仰缺失等問題，這就導致人們產生重利益、想暴富的心理，社會上仍然存在一些不公正現象，比如誠實勞動的人致不了富，投機倒把、弄虛作假的人卻成了富翁。這使得人們的投機和僥幸心理被放大，賭博心由此產生。

貪婪本性，人性中有著貪婪的一面，比如看到別人大賺一筆，自己一定要分一杯羹，否則就心理不平衡;錢投進去如果漲了，就想一直漲。這種心理狀態讓人變得永不知足，增加了炒股風險。

端正心態，分清投資與投機

“端正炒股心態，首先應該分清投資和投機的不同。”首先，要有賠錢的準備。股市中，賺錢者有，賠錢者更多，不應過度放大炒股好的一面。其次，投入精力和資金應掌握一定的度，以不打亂生活為標準。那種看到牛市就不斷追加金錢，甚至不惜借錢的心態萬萬要不得。再次，拉長心理預期時間，杜絕一夜暴富心理。炒股是投資，不是投機，不應期待短期內獲得巨大收益。多考慮長遠效果，就能在一定程度上降低心理壓力，平和看待股市的跌宕起伏。

那么你是不是清楚了，其實現在很多人都非常喜歡去炒股跟風，炒完了股自己也許就會血本無歸了，從而給自己的心理造成很多的變化啦，給健康帶來傷害。