你知道嗎，我們的身體，其實是有記憶的，每一天每一刻，我們的身體經歷著什么，感受到什么，都被自己一點一點的記錄下來，由于構成了我們的人生經歷。我們經常聽人說，看一個人過得好不好，看ta現在長什么樣，身材怎么樣。是的，體型可以了解一個人。

情緒是能量，會以物質的形式存在你身體當中，以疾病的形式表現出來。看一個人先要看他的整體，從身體上評估，能夠從最深層去了解他。因為身體的很多問題都和情緒有關。

瘦弱、脊椎彎曲。這種人焦慮、有不安全感。總是看到事物的負性的一面，多思、多慮。

后背厚重，高出一塊，體型很壯：承擔，壓抑脆弱的一面。在家庭中承擔了不應該承擔的部分。這樣的身體需要排垃圾。

頸椎、肩頸部位厚重、堅硬的人：血壓是高的，容易憤怒的，中醫講怒使氣上。當我們生氣發怒的時候，我們的能量就會沖擊到我們的頸椎、頭，這樣的情緒容易形成心血管病、腦血管病。這樣人的行為模式是指責、憤怒，通過憤怒保護自己，憤怒時他的防御機制。

頸椎堅硬：苛求自己把任何問題都做好，追求完美。

頸椎厚重：憤怒。

左側肩胛骨和胸椎之間即肩頸下面，心腧部分：這個部分形成一個條鎖（像韌帶、像纖維組織聚結形成的聚結反應，是堅硬的），這樣的人在情感上出現創傷，出現的疾病是心臟病、心率失常等、胸悶，無緣無故想哭的感覺。治療師對這種人可以說“有一些事情讓你很傷心。”如果這個部位高出來，可能是和母親的關系不好。

右側肩胛骨和胸椎之間即肩頸下面，心腧部分：出現條鎖容易出現胃病，十二※直腸潰瘍；如果這個地方比左側高出來一塊有委屈的情緒，可能出現和父親的關系不太好。

胸椎的8、9根之間：明顯隆起。這樣的人有很多壓抑。有憤怒不馬上表達出來，壓抑到一定程度爆發一次。肝氣不舒，還容易拉肚子，大腸不好，慢性腸炎。中醫講肝為木，如果肝氣不舒，郁結會克制脾臟，導致脾臟虛弱，不消化。

腰椎，腰椎1——5之間堅硬：睡眠不好，容易失眠。容易抑郁。這個地方代表著腎，腎代表生命力，是生命的根本。腎虛會使我們覺得沒有能力承擔，容易產生消極悲觀情緒。

腰椎4——骶椎之間堅硬：莫名其妙的煩躁，心亂，婦女容易出現。一般是在生命的早前，3—4歲的時候，有一些創傷造成內心的不安全感。

根據我們身體的脊椎可以判斷一個人一生的經歷。身體有24個節椎，5個骶椎，31節。我們如何進行自我治療呢?讓我們的身體變得柔軟。如果大地干涸、板結，我們可以澆灌它，給它水分。同樣我們身體之所以變得堅硬、板結是因為能量給予不上來，我們后背的血液循環由我們大腿部分的腹股溝的動脈而來，每天敲擊這個地方，可以讓我們的頸椎、腰椎、骶椎都得到緩解。每天堅持敲擊40分鐘。還可以每天拉身體的韌帶，做鍛煉，太極拳、瑜伽等柔軟的活動。

當你的能量舒暢的時候，你的情緒就得到了緩解。當我們的身體能量充沛的時候，我們的心理能量就會增強，身體能量和心理能量是交互作用的。

一個人的心理、情緒與身體變化是息息相關的，當一個人身體健康、飲食作息規律，ta的精神面貌、心理狀態自然會好；同樣的，一個人心理積極陽光，總是充滿正能量，即使在遭遇坎坷磨難，ta也會當成是人生寶貴的財富而認真對待，那這樣的人ta的身體狀況也一定不會差到哪去。總之，從這刻起，呵護心靈健康，擁有健康體魄。