你應該了解的心理常識
你應該了解的心理常識?生活和工作壓力是不是經常壓得你無法喘息?你是不是總在抱怨生活的不公平、不如意?是否總是因為一些小事兒就愛鉆牛角尖,其實這樣都是不對的,對你的心理健康都有危害,今天就來普及一些需要了解的心理常識吧。
1.不要在流淚的時候做任何決定,情緒負面的時候說話越少越好。
2.不要去反復思考同一個問題,不要把所有的感情都放在一個人身上,你還有父母,還有其他朋 友。
3.不要害怕做錯什么,即使錯了,也不必懊惱,人生就是對對錯錯,何況有許多事,回頭看來,對錯已經無所謂了。
4.有負面情緒是正常 的,但是自己一定要知道,要明白這只是生活的一小部分,在其余的時間里,要盡量的讓情緒平穩起來。一定要用平常的心理去面對一切。
5.那個人突然不聯系你了,很正常;那個人突然 又聯系你了,也很正常,這也不說明什么。
6.如果不懂,就說出來,如果懂了,就別說,笑笑即可。
7.一切的煩惱都是自找的,因此也只能自 己解決,不要找朋友哭訴,找他們去打球。
8.說過的話一定要做到,即使是很蠢的話,再蠢也比言而無信好。
9.無論發生怎樣的變故,不要打 破生活原有的規律,要按時吃飯,按時睡覺。
10.不要去害怕做一件事,不要害怕觸景傷情,不要害怕說錯話,不要害怕想起過去,不要害怕面對未來。
11.無論是對是錯,你需要一個準則,你的行為應該遵循這個準則,并根據現實生活不斷的修正。反反復復優柔寡斷的人,是不可能討人喜歡的,在對錯之間徘徊的人, 形象不如從錯到對的人正面。
12.當他說“讓我們冷靜一段時間好嗎?”的時候,冷靜的說好,然后掛斷電話。不要哀求,他不是來征求你意見的。13.不要把心底的話全掏出來,這些是只屬于你的財富。
這些東西以前是不是都沒有接觸過,其實,不要總是讓自己處于拼命工作的狀態,閑暇之余,一定要多了解一下有關心理常識的知識,會對自己有很大的幫助的。
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