每個人都有一部手機。智能手機的上市，真的是一件好事嗎?智能手機給人們的生活帶來了較大的不便，這本來是非常好的一件事，但是如今低頭族越來越多，還有一些人迷戀手機而致使心理健康受損，一分鐘不玩手機就特別難受。大家千萬不要在平時生活中被手機浪費掉寶貴時間。多做一些對自己身心健康的事。

網民享受著手機帶來的便利，也承受著各種各樣的不良后果。不論手機能夠幫助你做什么，都需要適可而止。這也就是說，在平日的生活中，業余時間不能完全被手機占據，而是應該豐富一下自己的業余生活。可以選擇聽聽音樂、看看書，這也是蠻不錯的，同樣可以增長自己的見識，陶冶情操。相信大家感受最多的就是無論上班還是下班，無論開會或是朋友聚餐，大家都在有意或無意去查看閃屏的提醒信息，甚至相聚對面而不語，查看著各自的手機社交圈，無底線的揮霍著自己與他人的時間。不知何時，手機變成了大家只要醒著就無時無刻都要放在手里的貼身保鏢。我現在的“黃金密碼”這支團隊在上班期間，也依然存在著這樣的問題，這種現象對目前的工作進展影響不大，但你敢說它對團隊氛圍影響不嚴重嗎?

手機給人們帶來的方便，可以第一時間了解跟自己毫不相關的全球新聞，第一時間評論點贊朋友的動態，生怕沒有關注到朋友的最新進展。大家在刷屏，刷各種各樣的信息，但是所花費的時間是否有效，所花費的時間是否值得，如何衡量獲得的信息及浪費的時間，是否有人反思?

幾乎所有的人都一樣不知不覺將大量的時間浪費在了手機上，睜眼找手機，上廁所帶著手機，聚會拿著手機，開會帶著手機，馬路上邊走邊看，睡前也是捧著手機入睡。每天忙忙碌碌，在空虛感莫名膨脹的時候才意識到，我被手機綁架了，每天的忙碌，只是在尋找那種虛擬的存在感，但是目標缺失的存在感，只是暫時道貌岸然的自我欺騙。只能用手機來找回。