到了一定年齡我們就老了。我們常把心理年齡先于生理年齡衰老的人稱為“未老先衰”、“老氣橫秋”等。這是一種籠統的說法，究竟怎樣的人屬未老先衰，心理老化有什么信號?我們來看看吧。

心理老化的信號

其一、辦事效率低：記憶力明顯下降，好忘事，優柔寡斷，缺少朝氣，做一件事總要磨磨蹭蹭，一拖再拖。

其二、競爭意識退化：對事業沒有創新思維，常感到空虛乏味，尤其是腦力勞動者，越來越感到力不從心。

其三、自卑心理：一個人獨處時，常常會長噓短嘆，與世無爭，面對外面的精神世界，往往感到自己已經落伍了。

其四、反應異常：一方面，有時候對人際關系特別敏感，總覺得家人及周圍的人在與自己過不去，疑竇叢生;另一方面，有時想置身于眾人之外，對發生在自己身邊的事視而不見，反應冷漠。

其五、固執己見：不管做什么事情，都想以自己為中心，按自己的意愿行事。

其六、松散懶惰，精神不振：常感到精力不支，好靜惡躁，常靠喝酒來強打精神。

其七、性格孤僻：喜歡獨來獨往，我行我素。尤其是不愿意面對陌生人，常借口逃避與陌生人接觸。

其八、思維遲鈍：面臨突發事件時，往往束手無策，慌張無主，不知怎么辦才好。

其九、情緒恍惚：喜歡沉湎于往事的回憶，感情脆弱，情緒“兒童化”，時冷時熱，對那些沒有什么價值的東西反應興趣濃厚，喜歡嘮叨，又不管他人愛聽不愛聽。

通過上文的介紹,在生活中要保持積極的生活信念，是延緩心理衰老的有力武器。做到用腦養生，如讀書、看報、書法、繪畫;勞動養生，從事力所能及的家務勞動，養花種草，生活自理;運動養生，參加適合自己的體育活動;社會活動養生，不要封閉自己，就會交到很多好友。