當我們忙碌完自己的工作時，當我們終于可以休息一個人安靜呆著的時候，卻總是會有那么一會感覺到很無聊，甚至是不知道自己應該做些什么了，那么大家不妨試用下面的這幾個小方法來調節(jié)情緒。

“終于下班了!”，“終于可以去shopping!”，“又是周五，沒有情人的日子，每天都過光棍節(jié)!”，“你周末干嘛去?”同事們下班忙碌收拾互相聊天的談話內容像一陣風一樣打著旋似的鉆進你的耳朵，放下手邊工作的你，心理感嘆一聲，“哎，周末我要干點什么呢。”

上面的場景是不是很熟悉，自己孤孤單單漂泊在一個很多時候讓你感覺很陌生的城市。總感覺自己沒人惦記沒人愛，一個人的世界變得格外安靜，干很多事都提不起興趣。又或是你本計劃好去看一個剛上映你非常想看的電影。而你的另一半正忙著拼事業(yè)，你的朋友要么已有伴侶，要么加班，也有的已經(jīng)訂好了項目。你打過一個又一個電話，終于明白，這世界就我一個人被剩下，仿佛也就只有我自己了。于是心情變得格外煩躁，看什么都不順眼。不如睡個懶覺吧，一醒已經(jīng)是第二天的中午。慵懶的你刷個牙吃個早午飯，用電腦看個電影，刷刷微博刷刷朋友，天黑了。一天就在你的長吁短嘆中過去了。

眼睛耳朵動起來

平時沒時間讀書的你，不如買幾本大家都推薦的好書。或是小說或是技能，把自己沉入其中。感受浩瀚文字經(jīng)千年演變經(jīng)不同排列組合后所帶給你的心靈震撼。一方面可以提升自己，另一方面又可以消磨時光。當午后陽光灑下來的時候，伴隨著你最喜歡的CD散發(fā)出撥動你心弦的妙音，你已沉醉其中，忽然覺得一個人的世界也蠻精彩。

身體四肢動起來

平時沒時間運動的你，不如在周末的早晨起個大早，先去跑步鍛煉身體，然后可以去菜市場買些自己喜歡吃的食材，回家以后照著菜譜，親手烹調一頓美味豐盛健康的大餐。成就感瞬間爆棚。人生已如此艱難，又何必為難自己。吃好吃的心情會迅速好起來，因為食物溫暖了你的胃，也溫暖了你整個心。偶爾還可以叫三五好友，一起做著吃一頓，仿佛媽媽一直在身邊。

內心狂熱動起來

報個自己喜歡的興趣班，“納尼?上學的時候興趣班還沒報夠嗎。”此興趣班非彼興趣班。喜歡書法的你，可以報個書法班，跟隨老師，一撇一捺，體會那一份士氣磅礴的中華霸氣。既能修身養(yǎng)性，又能練筆好字，何樂不為。從小夢想游泳的你，卻因為怕水而多年沒有學會。不如報個游泳班，體驗水帶給你的不同樂趣。喜歡瑜伽和健身，趕緊報一個班，鍛煉你的身材，年青的時候不練出來，還在等什么，無論是八塊腹肌還是S曲線，其實青春也就那么兩年。喜歡拓展自己工作內外的知識，還在等什么，你需要更專業(yè)的學習與培訓，知識永遠是你的新鮮血液，讓你跳的更高。

陌生好友動起來

是不是習慣了自己一成不變的朋友圈，總是等待新機緣的降臨，卻往往不能如愿。沒關系，脫掉宅男宅女的帽子，高呼我需要更多的新朋友。在英特網(wǎng)空前發(fā)展的今天，打開你的社交網(wǎng)站，尋找和你同樣嗜好的朋友圈，大家有共同的話語，共同的喜好，定期的組織聚會。

是的，你沒看錯，你終于找到組織了。不同的新朋友，不同的新體驗，在感嘆人脈變廣的同時，你也可以感受一群人的狂歡。

看了上面的建議，是不是已經(jīng)躍躍欲試。So ,come on! 最后給大家一句忠告，不要抱怨無聊的情況，也不要不停地告訴自己很無聊。這會造成很不好的心理暗示。

如果我們在無聊時沒做為就讓自己這么無聊下去，那么這些好不容易等到的休息和獨處的時間就會變的更加無聊，希望上文的內容對感覺無聊的朋友們有所幫助。