相信每位朋友都希望自己的一生是幸福和快樂，但在現實生活中越來越多的朋友會感覺到自己的幸福感在下降。究其原因，我們希望每位朋友能夠先從自身開始尋找。如果你擁有下面的4種不良心理幸福感會越來越低。

1.不善于發現陽光面

生活中我們往往會忽略很多積極的、好的方面，據如同我們常說的“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”、“放大了別人的幸福，縮小了自己的快樂”。正如一些媒體為了吸引大家的眼球，而一直報道一些對生活負面影響很大的報答，這樣就會造成積極心態會削弱了。

2.缺乏信念

生活中大多數人都是在追求著財富，甚至一些人在賺了一些錢以后，就不知道自己的人生目標與追求是什么了。因此這樣缺乏信心和理想的狀態是很難獲得長久的幸福感的。

3.老愛比較

生活中很多人都在競爭當中渡過，比如職位、比房子、比財富……比來比去，心中剩下最多的就是欲望，而沒有了當初的幸福感。因此建議大家要去追求如何幸福而不是怎樣才能比別人幸福，這樣才是最好的。

4.不知道奉獻

據研究顯示，生活中樂于幫助他人的人才能讓自己感到更快樂，不過現在社會中樂于奉獻的人卻是越來越少。如果你的眼中只想著從這件事當中我能夠得到什么，或者這么做值不值的話，那么生活將會很累。

生活中有那么多的相互不信任、過于焦慮、對事物選擇不知足的情況下，都會對我們的幸福感程度造成一定的影響，希望大家生活中要多多注意，盡量避免這樣情況的發生。希望小編的介紹對大家有所幫助。

其實很多時候幸福感并沒有遠離我們，這是我們自己感受不到。想找回自己的幸福感很簡單，及時的調整自己的心態，在忙碌的生活中學會享受生活，你就會感覺到很幸福。