我們會拒絕一些人和事。選擇是我們與生俱來的權利，拒絕也是我們與生俱來的一種權利，如果我們在遇到選擇障礙時，突破了自己的心理問題，選擇了自己所喜歡，并且應該要選擇的物品，難免我們的心理健康問題就會隨之消失，而想要自己做出一個主動的選擇行為，我們大家就首先要從拒絕開始。那么都有什么呢?

縱觀我們的一生，選擇拒絕的機會，實在比選擇贊成的機會，要多得多。因為生命對于我們只有一次，要用唯一的生命成就一種事業，就需在千百條道路中尋覓僅有的花徑，我們確定了“一”，就拒絕了九百九十九。拒絕如影隨形，是我們一生不可拒絕的密友。

我們無時無刻不是生活在拒絕之中，它出現的頻率，遠較我們想象得頻繁。

你穿起紅色的衣服，就是拒絕了紅色以外所有的衣服。

你今天上午選擇了讀書，就是拒絕了唱歌跳舞，拒絕了參觀旅游，拒絕了與朋友的聊天，拒絕了和對手的談判，拒絕了支配這段時間的其他種種可能。

你的午餐是饅頭和炒菜，你的胃就等于莊嚴宣布同米飯、餃子、餡餅和各式各樣的煲湯絕緣。無論你怎樣逼迫它也是枉然，因為它容積有限。

你選擇了律師這個職業，毫無疑問就等于拒絕了建筑師的頭銜。也許一個世紀以前，同一塊土地還可套種，精力過人的智慧者還可多方向出擊，游刃有余。隨著現代社會的發展，任何一行都需從業者的全力以赴，除非你天分極高，否則兼作的最大可能性，是在兩條戰線功敗垂成。

那么不管選擇正確還是錯誤，我們只要跨越了自己長久以來不敢跨越的那一步，那么我們便是正確的，我們不怕選擇錯誤，只怕自己不敢去做出主動的選擇，在有了選擇障礙的時候，也希望患者朋友們能夠及時的去治療自己的心理疾病，不要陷入到被動的局面中去。拒絕也是一種心理。