什么叫“心理早衰”?如何預防心理早衰
有研究發(fā)現(xiàn),長期較長時間使用電腦的人比正常人群容易患上焦慮癥、抑郁癥及強迫障礙等心理疾病。“用多了電腦,的確容易發(fā)生多種情緒障礙。”這種現(xiàn)象稱為“心理早衰”。
最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,目前全球2億多網民中,約有1140萬人患有某種形式的網絡心理障礙,也叫“心理早衰”,約占網民人數(shù)的6%左右。網絡性心理障礙的發(fā)病年齡介于15-45歲,男性占發(fā)病人數(shù)的98.5%,女性占1.5%。專家指出,“心理早衰“現(xiàn)象跟網絡成癮有著很大關聯(lián),二者有相通的地方。
由于整天使用電腦,很多辦公族出現(xiàn)網絡成癮的癥狀,離開電腦回到正常的生活中會出現(xiàn)一些行為障礙。網絡成癮是因為過度使用了互聯(lián)網才引起明顯的社會、心理損害,具有網絡成癮的患者往往沒有一定的理由、無節(jié)制地花費大量時間和精力在國際互聯(lián)網上持續(xù)聊天、瀏覽,以致?lián)p害身體健康,并在生活中出現(xiàn)各種行為異常、心理障礙、人格障礙、交感神經功能部分失調。
其典型表現(xiàn)主要為:情緒低落、無愉快感或興趣喪失、睡眠障礙、生物鐘紊亂、食欲下降和體重減輕、精力不足、精神運動性遲緩和激動、自我評價降低和能力下降、思維遲緩、有自殺意念和行為、社會活動減少、大量吸煙、飲酒和濫用藥物等。
同時有研究認為網絡成癮與其他精神心理問題如抑郁、沖動控制障礙、低自我評價等,或者與糟糕的社會關系、缺乏朋友、對外表的不滿和殘疾等個人生活因素有關。具有成癮傾向的個體在患網絡成癮前有明顯的個性特質,如過分害羞、內向和社會退縮等。
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