現在越來越多的人們，由于工作壓力過大，或者是父母大多是寵愛自己的孩子，導致很多人的人不能應付一些壓力，或者是負面的情緒，從而產生一些心理方面的疾病，那么如何來預防心理方面的疾病啊？如得到了心理方面的疾病的時候，我們應該怎么辦才是最好的，就讓我們一起來了解一下相關的介紹。

心理疾病的治療方法

(一)個別心理治療

治療師與患者進行進行談話形式的心理治療。了解疾病發生的過程與特點，幫助來訪者掌握自己疾病的情況。

對疾病有正確的認識，消除緊張不安的情緒，接受治療師提出的治療措施，并與治療師員合作，與疾病作斗爭。個別心理治療是一種普遍應用的心理治療方式。

(二)集體心理治療

這是治療師把有同類問題的來訪者組織起來進行心理治療。一般把來訪者分成幾個小組，每個小組由數個或十幾個來訪者組成，并選出組長。集體心理治療的主要方法是講課、活動與討論。

治療師根據病人中普遍存在的心理因素，使來患者了解問題的發生發展的規律，消除顧慮，建立信心。

或組織組員進行活動，之后大家分組討論。來訪者聯系自身實際情況進行活動，討論時要力求生動活潑，鼓舞來訪者進行分析和自我分析。

治療師可邀請治療效果較好的來訪者作治療的經驗介紹，通過現身說法，起到示范作用。

個別心理治療與集體心理治療還可以結合起來。集體心理治療著重同類來訪者的共同的問題，個別心理治療側重解決病人的具體問題。

(三)家庭心理治療

治療師采取家庭會談的方式，建立良好的家庭心理氣氛與家庭成員之間的心理相容，家庭成員共同努力使得來訪者適應家庭生活。在家庭心理治療時，必要的家庭成員都要參加。

心理疾病的原因

一、超負荷的工作壓力

很多都市白領被高強度的工作壓力所困，長期處于高度緊張的狀態下，且常常得不到及時的調理，久而久之便會產生焦慮不安、精神抑郁等癥狀，重則誘發心理障礙或精神疾病。

二、感情與家庭的變故

失戀無疑是很痛苦的情感體驗，失戀的一方會因對感情的難以割舍而痛苦不已，失落感會加重心理失衡的程度，有些人因此產生心理障礙甚至是不理性的過激行為，給對方和自己造成難以彌補的傷害。

另外，對于離婚后的受損方，尤其是女性，往往經受不住家庭解體的打擊，造成心理傷害。一項相關調查表明，目前我國離婚人群中，感到心理壓力過重的約占70%，這一群體非常需要心理支持與幫助。

通過以上文字的介紹，我們對于心理疾病應該怎么辦，有了一個更加清楚的認識，平時的時候，我們可以按照上面所說的這幾種方式，來調節自己的心理方面的疾病，也是最好的，否則的話會給我們的身體帶來一個非常大的危害的。