91se在线视频,天天影视色香欲综合免费,日韩人妻高清精品专区,最近2019mv中文字幕免费看

當前位置:心理頻道 > 愛健康 > 心理常識

生活中都會變,你到底準備好了嗎?

生活中都會變,你到底準備好了嗎?

在現在這個社會的發展上面,很多事,很多人都會在變化著,可是這些都會改,根據你的性格來改變的,可是生活中你到底是什么樣的性格?那么就會過著什么樣的生活,可是大家知道么?生活中生活都會隨你便,你到底準備好了嗎?那么現在為大家了解下的。

以下是要記住的幾個基本要點:

發上在你身上的事,全部由你自己作主。要有自覺,也要提防為自己想出借口和理由解釋生命為什么那么困難,以致不能自己導航或處理。不要假設舒適、熟悉的事物一定是為你好。當你放棄你對自己的責任的時候,你就允許別人為你做重要的抉擇。生命已不再是你自己的,而是變成別人為你生活。

當你衡量了所有的選擇之后,你要將想法和感受付諸行動。有自覺的行動有力量將你的私人、親密的內心世界,有創意地轉變為外在世界里的一個有形、可識別的進程。要考慮到所有的可能性,選擇其中一個,然后將它追求到底。

為自己和你的行為負責。這會讓你從外在勢力釋放,讓你對自己做健康的選擇與決定的能力有自信,最終也讓你培養對自己的處理方式的自信。這是一個表達個性、呈現一種獨特、新鮮的觀點的重要途徑。

要意識到,變化是過著有意義的生活的必要條件。恐懼變化,恐懼步入未知,造就一個陰暗、視野狹窄、毫無靈感的獨石一般的存在。變化產生了可能性。

那么,如果生命造成計劃有所阻礙,該怎么辦?一般上遇到的想法和感受又會是怎樣?

你對于這些變化的反應、取決于你的性格,你對自己的期望,以及你眼中的義務。有些人會完全投入任務,做他必須做的事。事實上,他們興盛于危急情況,因為他們在那里才感到被需要、被賞識。其他人可能采取較被動的態度,等待情況的發展,或者等待其他人負責。

至于情緒,其范圍極廣。一個人如果必須在生命中轉道,或者就將自己的計劃暫停,就可能感到混亂、不堪重負、焦慮、失望、甚至短期憂郁。事實上,作出改變,尤其是一開始的時候,會連帶著特定的情緒。其中包括了失落感(作出改變的時候,往往要為了新的事物而犧牲另一個事物)、不確定感、疑惑、不適。當你感受了這些情緒,改變的過程往往已經進行到可看到隧道的盡頭的光。多數的人可以重新分析,弄清楚要優先做什么,然后做他們所必須做的事,直到達到終點為止。

如果你必須放棄你的計劃和你要的事物,有什么方法可以幫助你處理那些突然改變的計劃或者你沒有選擇的過渡?

如果改變是必然的,那決定接受它是第一步。

一個你無從控制的情況,起初或許似乎艱巨、難以承受,所以將它分成小塊,會讓你有更好的機會理解所發生的事,以及你所需要做的事。

當你堅定地決定換擋,將自己的計劃暫時放一旁,你因為變化而感受的情緒將會減少。你現在就可以完全地面對那些必須處理的實際問題,比如說,改善自己的生活秩序,好讓你轉換方向。換言之,先解決你自身的問題。

要評估你在這個情況里必須做的事,那些事又需要你親自處理。你需要全職工作,還是能以兼職方式讓其他人分擔責任?

這是一個長期的責任,還是短期的?

即使你已經暫停你的計劃,也要繼續為自己的未來計劃,為自己準備計劃,好讓你在能回到自己的生活的時候,就已經考慮到你要做的事。

要確保你為自己騰出時間。

當你察覺到是你自己要改變計劃,而不是外在事件迫使你改變計劃,該怎么做?或許你開始覺得你所走的路不太對,或者你為了你的一個決定而內心掙扎。

當你覺悟到事情不是你所要的那樣的時候,可能會感受到多種程度的情緒:恐懼、泄氣、罪惡感、焦慮、憂郁、甚至恐慌。你可能會領悟到你的選擇或決定沒有效用,以前或許沒有,以后或許不會。或許你生命的方向是跟你周圍有影響力的人有關,而你現在就要為了自己做出不一樣的事。

要決定拿回你自己生命的選擇與后果的擁有權與責任。

選擇做出你覺得對你最有利的事。選擇那些你覺得比較有趣的事,或者你會比較熱情的事,或者你相信會讓你最有滿足感的事。準備好接到別人的反映,不管你要不要聽到,但是你一開始就要堅持下去。

在一張紙上制作一個計劃時間表,整理出你要為自己做的事,以改變你生命的軌道。這項活動的目標不只是讓生命以你所想象或幻想的那種方式展開。你的生命的真正價值是使自己的生命經過一個不斷地重新考量、定義、規劃的過程而顯現出來,讓你能夠掌控你所要創造的生命。途中,要適當地調整你的計劃,因為你的生命是一個“進行中”的工作,所以它會繼續以意想不到的方式演變。從計劃中選擇一個目標,將它付諸行動。每天撥出時間,進行一個行動,或者專心地思考要如何達到你所渴望的事。

六個月后,將計劃重新整理,一年后也要如此做。在這期間,可以自行調整計劃,將已過時的念頭,換成比較準確地反映你現在的處境及目標的想法。

和你最親近的家人或朋友討論你心里面的想法。這些人必須是真正了解你、得到你信任、會真正聆聽你的話、會給予適當的忠告、而且會完全尊重你的愿望與決定的人。

一個人要知道應不應該轉換軌道,可以怎么做?換言之,怎么用直覺探測出對自己最好、會讓你最快樂或自己最想要的事呢?

最后(但絕非最不重要的),直覺是我們之中固有的,縱然許多人不重視它,甚至完全不相信它。(這個過程既非符合邏輯,又非實際。)但是經過長時間發展的直覺,可以讓你對你所感覺到的有所概念。過了一陣子,你就能依靠它為一個合理、必要的意識來源。你從身體的任何部分都可以感受到自己心里的想法,尤其是當你在其他層面也無法感受到的時候。

那么通過上面的這些內容的介紹,相信我們大家都了解了,不管生活到底應該怎么變,那么我們大家一定要保持一個良好的心情和心態,不管是發生在自己的身上,到底出現什么事,那么就應該我們自己做主,有信心,因為這樣的話才不會發生一些變化的呢。

91se在线视频,天天影视色香欲综合免费,日韩人妻高清精品专区,最近2019mv中文字幕免费看
  • <rt id="mgkoq"><tr id="mgkoq"></tr></rt>
    <tfoot id="mgkoq"></tfoot>
  • <rt id="mgkoq"><acronym id="mgkoq"></acronym></rt><li id="mgkoq"><dl id="mgkoq"></dl></li>
  • <code id="mgkoq"><tr id="mgkoq"></tr></code>
    午夜日韩在线电影| 亚洲一区二区高清| 一区二区成人在线视频 | 久久综合色天天久久综合图片| 日精品一区二区三区| 日韩一级片网站| 精品中文字幕一区二区小辣椒| 久久综合久久综合亚洲| 国内不卡的二区三区中文字幕| 欧美亚洲禁片免费| 精品一区二区三区视频| 国产精品视频在线看| 欧美在线观看视频一区二区三区| 亚洲一区在线观看视频| 欧美日免费三级在线| 国产精品系列在线观看| 亚洲一区二区三区自拍| 久久免费的精品国产v∧| 欧美在线综合视频| 懂色av中文字幕一区二区三区| 亚洲小说欧美激情另类| 国产精品久久毛片a| 欧美色综合网站| 国产成人免费在线观看| 免费在线观看视频一区| 日韩理论片中文av| 久久久久久久久久看片| 91精品国产综合久久精品app| 成人av在线资源| 久久99久久99精品免视看婷婷| 亚洲欧美视频在线观看视频| 国产亚洲制服色| 日韩你懂的电影在线观看| 欧洲一区在线观看| 91污在线观看| 成人黄色在线视频| 国产精品一区二区男女羞羞无遮挡| 亚洲一区免费视频| 中文字幕中文在线不卡住| 日韩免费在线观看| 欧美日韩成人激情| 91黄视频在线| 色综合天天综合| aaa亚洲精品| www.综合网.com| 日韩精品欧美精品| 亚洲精品乱码久久久久久黑人 | 国产精品久久毛片| 久久青草欧美一区二区三区| 欧美一区二区在线看| 欧美日韩一本到| 欧美撒尿777hd撒尿| 欧美日韩一级二级| 欧美日韩视频第一区| 91高清视频在线| 91豆麻精品91久久久久久| www.一区二区| 色狠狠综合天天综合综合| 日本久久一区二区| 欧美午夜精品一区| 欧美精品色综合| 欧美一二三区精品| 精品国产成人在线影院 | 欧美岛国在线观看| 日韩精品一区二区在线| 精品人伦一区二区色婷婷| 精品国产区一区| 国产情人综合久久777777| 国产精品美女久久福利网站| 亚洲精品国产无天堂网2021| 亚洲午夜免费电影| 麻豆视频一区二区| 国产乱码精品一品二品| av一二三不卡影片| 日本精品一区二区三区高清| 欧洲av一区二区嗯嗯嗯啊| 91精品国产美女浴室洗澡无遮挡| 26uuu国产在线精品一区二区| 欧美国产一区二区在线观看| 一区二区三区四区在线| 国产精品久久午夜| 亚洲一区二区三区中文字幕| 国产在线精品一区二区| 成人国产亚洲欧美成人综合网 | 老司机精品视频在线| 国产精品69毛片高清亚洲| av在线免费不卡| 日韩精品一区二区三区在线观看 | 婷婷成人激情在线网| 蜜桃av噜噜一区二区三区小说| 国产精品99久久不卡二区| 欧美性一二三区| 国产亚洲欧洲一区高清在线观看| 亚洲欧美一区二区三区国产精品 | 成人在线综合网| 欧美中文字幕一区二区三区| 精品对白一区国产伦| 一区二区三区四区国产精品| 国产精品88av| 日韩精品专区在线| 亚洲午夜激情av| 99re这里只有精品6| 久久综合九色综合欧美98| 亚洲午夜一区二区三区| www.欧美日韩国产在线| 欧美变态tickling挠脚心| 一区二区三区不卡视频在线观看| 国产美女一区二区| 日韩欧美一级二级三级久久久| 亚洲国产日韩综合久久精品| 91香蕉视频在线| 亚洲欧洲精品天堂一级| 国产精品18久久久久| 欧美xxxxx牲另类人与| 亚洲1区2区3区视频| 色999日韩国产欧美一区二区| 欧美激情一区二区三区| 粉嫩av一区二区三区在线播放| 久久伊人中文字幕| 久久狠狠亚洲综合| 日韩精品一区在线观看| 久久国内精品视频| 精品国产欧美一区二区| 精品一区二区三区免费观看| 欧美成人一区二区三区片免费 | 成人av电影在线网| 久久久国产精华| 韩国成人在线视频| 欧美v日韩v国产v| 激情小说亚洲一区| 26uuu国产一区二区三区| 精品一区二区免费| 久久久久免费观看| 成人一道本在线| 亚洲人成亚洲人成在线观看图片 | 亚洲欧美日本在线| 色天使色偷偷av一区二区| 一区二区三区国产精华| 欧美人体做爰大胆视频| 麻豆精品在线观看| 国产欧美一区二区三区在线老狼| 国产福利一区在线观看| 亚洲欧洲综合另类| 91精品国产综合久久香蕉的特点| 奇米影视一区二区三区小说| 久久久99久久精品欧美| 91在线丨porny丨国产| 日一区二区三区| www国产精品av| 91视频.com| 日韩av成人高清| 国产日韩欧美高清在线| 色悠久久久久综合欧美99| 日韩中文字幕一区二区三区| 国产亚洲欧美色| 欧美体内she精高潮| 国产精品正在播放| 亚洲精品中文在线| 欧美精品一区二区三区很污很色的| 不卡电影一区二区三区| 婷婷夜色潮精品综合在线| 久久久久久久久久久电影| 欧美综合一区二区三区| 国产伦精品一区二区三区免费迷| 亚洲伦理在线精品| 久久亚洲免费视频| 欧美午夜理伦三级在线观看| 国产激情视频一区二区三区欧美 | 欧美日本一区二区三区四区| 国产成人综合亚洲网站| 五月天视频一区| 亚洲另类春色国产| 中文字幕精品一区| 欧美精品vⅰdeose4hd| 波多野结衣中文一区| 寂寞少妇一区二区三区| 亚洲国产欧美日韩另类综合| 国产精品久久久久四虎| 欧美精品一区二区在线播放| 91精选在线观看| 色8久久人人97超碰香蕉987| 丁香五精品蜜臀久久久久99网站| 日本特黄久久久高潮| 亚洲高清免费一级二级三级| 亚洲欧洲日产国码二区| 中文字幕av资源一区| 欧美精品一区二区三区四区| 欧美一区二区三区免费在线看 | 国产精品久久久久久久久免费桃花| 欧美日韩在线亚洲一区蜜芽| 成人av在线播放网址| 国产在线精品一区二区不卡了| 美国十次综合导航| 日韩黄色一级片| 天天操天天干天天综合网| 亚洲国产色一区| 亚洲国产三级在线| 日韩中文字幕亚洲一区二区va在线| 亚洲第一福利一区| 首页亚洲欧美制服丝腿|