在現在這個快節奏的生活里面，很多人不得不去工作，可是大家知道嗎？求職壓力其實也是非常大的，有的工作特別不順心，讓我們的心里肯定接受不了，那么現在為大家，介紹一下求職壓力大的情況下，到底應該怎么做的呢？應該怎么樣很好的去緩解我們的心理問題的呢？

求職路上，我們應該怎么做?

大學生：為自己制訂緩沖期

應屆畢業生作為求職的主體，遇到任何困難和挫敗都要學會及時排解情緒。蔡素平建議，大學生們可以為自己制定一個緩沖階段，比如從大二大三開始慢慢通過一些實踐活動了解社會，通過師兄師姐了解職場的相關內容，完成整個過渡階段，從容應對求職之路。

同時，在整個求職過程中，我們需要做好準備，例如制訂目標，做好面試的形象準備以及相關的現場模擬等。

在求職過程中，不少學生會出現不適應社會人情世故的情況，認為社會復雜，擔心自己耿直的性格無法生存。對此，蔡素平認為，職場中的歷練會能夠解決這個問題，剛出象牙塔的應屆生總會擔心自己與這個社會格格不入，但在經過職場的洗練之后，大學生們會逐漸褪去青澀，融入社會，也會了解到自己在所謂的人情世故中應該扮演的角色和地位。

父母：培養子女獨立自主的觀念

在陪伴孩子度過求職之路的時候，父母的態度對于孩子來說十分關鍵，有的父母則親力親為孩子找好了出路，要求孩子考公務員回家發展，有些父母則對孩子不聞不問，由著他們的性子來，甚至讓子女成為啃老一族。

蔡素平認為，相比于成為子女職業的決策者，父母更應該培養子女獨立自主的判斷能力，可以適時為他們提供招聘信息，幫他們緩解求職壓力，告訴他們相關經驗等等，對于求職意愿不強烈的子女，父母則需要培育他們主動融入社會的觀念。

校方：給予心理輔導以及職場模擬規劃等

在大學生的求職過程中，校方充當著關鍵角色，不少學校會組織相關的宣講會以及招聘會為學生提供職位，舉行相關的求職模擬，蔡素平認為，校方也應該重視相關的心理輔導，通過團體式的心理教育發現個人的心理問題，再通過單獨的心理輔導讓這些同學正視自己存在的問題。也可以公開播放一些勵志電影等，引導他們走出困境和迷茫。

從象牙塔走向社會也是每個大學生必經的人生階段，也許我們在這個過渡階段中會遭遇許多挫敗與困難，會對這個社會感到失望，會思考自己生存的價值和意義，最終還需要我們戰勝困難，逐漸擺脫稚氣，走向社會。

那么通過上面的這些內容的介紹，我們大概都了解了，求職壓力大的時候，到底應該怎么做了吧，其實我們大家一定要保持良好的心情和心態，順其自然的去面對一些事情，因為不是所有的事情都是一帆風順的，只有我們保持良好的心態，那么這樣的話才可以有效的去緩解的。