能力強(qiáng)的人是不是更加抑郁，都能說(shuō)到抑郁癥，相信我們大家也是非常熟悉的，而且生活中當(dāng)出現(xiàn)抑郁癥的時(shí)候，也會(huì)威脅到我們的生命的安全也會(huì)有我們的日常工作和學(xué)習(xí)，帶來(lái)非常大的一個(gè)傷害的，那么生活到底應(yīng)該怎么樣？很好的去避免抑郁癥的發(fā)生的呢？

在“壓力山大”的現(xiàn)代，抑郁成了大家的心理“公敵”。可狡猾的抑郁卻悄悄戴上了面具，正以一種隱蔽、不易察覺(jué)的姿態(tài)，偷襲我們的心靈。

事實(shí)上，這是一種表現(xiàn)特殊的“隱形抑郁癥”，這樣的抑郁有著癥狀不典型、難以發(fā)現(xiàn)和察覺(jué)的特點(diǎn)，很多人被誤診為神經(jīng)衰弱等，嚴(yán)重危害心身健康。“隱形抑郁”主要有以下幾種常見(jiàn)表現(xiàn)：微笑型抑郁，患者雖然內(nèi)心十分痛苦，但人前卻表現(xiàn)得心情平靜，甚至面帶微笑，讓人感到非常費(fèi)解;激越型抑郁，他們常虛張聲勢(shì)、做一些危險(xiǎn)的行為，如超速駕車等，因?yàn)樾∈鹿肿锲渌�人，一個(gè)人獨(dú)處時(shí)又容易哭泣;疑病型抑郁，患者常表示自己頭痛胃痛、心慌睡不好等，經(jīng)過(guò)各種檢查身體卻沒(méi)有器質(zhì)性的病變。

值得警惕的是，思想活躍、自信好強(qiáng)的青春期男孩，以及外表光鮮、但壓力巨大的職場(chǎng)精英人士，喜歡將自己的“弱點(diǎn)”隱藏起來(lái)，因而也很容易受到“隱形抑郁”的困擾。因此，如果身邊的親友發(fā)現(xiàn)他們連續(xù)2周喜怒無(wú)常、總是談?wù)撘恍┫麡O的話題等，一定要注意觀察和勸慰，通過(guò)分散工作壓力、旅游、鍛煉等 方式，及時(shí)自我調(diào)節(jié)。必要時(shí)，最好到專業(yè)的精神科或心理門診進(jìn)行診斷，盡早進(jìn)行必要的干預(yù)和治療。

能力強(qiáng)的人其實(shí)也會(huì)出現(xiàn)抑郁癥的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候如果是有別人把他給打敗以后，那么心理上面肯定會(huì)過(guò)意不去，因?yàn)檫@樣的話才可以讓自己的心理上面出現(xiàn)，一些疾病的，而且生活中一定要保持良好的心情和心態(tài)，而且順其自然，因?yàn)檫@樣才可以讓自己的身體更加健康的。