人際交往也是我們生活中不可缺少的一部分，是要和別人好好的去相處，我們大家才可以成為更為幸福的一家人的，那么人際交往能力差的情況下到底應該，怎么做的呢？如何才可以鍛煉自己，可以可以提高自己的人際交往能力的呢？

缺乏主動性

很多人在交際中往往缺乏主動性，然而這些與很多因素有關。我們所處的環境、我們的的性格都會對我們產生一定的影響。在陌生的環境里我們會對陌生人產生一定的距離感。從性格來說，內向的人不怎么喜歡跟人打交道，而外向的人就不一樣了，他會主動與任何人打交道，成為人際交往的佼佼者。在與人交往中，如果過于斤斤計較，會導致其他人不愿意和我們交往。所以，我們在交往時要保持豁達。豁達會幫助你結交更多的好友。

要考慮別人的感受

日常交往中，如果我們過于率性，就會導致人際關系變得僵硬。雖然說率性會給人一種很真不做作的感覺，但是如果過于率性就會給人不一樣的感覺了。我們在與別人交往中，如果每件事情都要求別人按自己的想法去做，不顧及別人的意見，別人肯定不喜歡你。在與別人的溝通交流中也是，如果你說話也沒顧慮別人的想法感受，不給別人面子，這樣子別人肯定不樂意與你交往。所以我們在交往過程中，要把握好一個度，剛剛好就好。

不要把自己的脾氣強行給別人

日常生活中，有一些人的生活被自己的脾氣控制著，脾氣好的時候心情就很好，脾氣不好的時候強行把脾氣撒在別人頭上。每個人都有情緒不好的時候，當我們有脾氣時，要學會控制自己的脾氣，能夠控制脾氣的人才是生活的贏家。現在的人由于受外界因素的影響，情緒很容易波動，所以我們要學會自控，學會自我疏導，控制好自己的脾氣。

提高自信心

社交恐懼癥也是很多人心理的障礙。很多人會因為內心恐懼社交或者是不自信產生一種孤獨寂寞的不良情緒。其實，人的社交能力并不是天生的，而是需要后天的環境熏陶和有意識的培養中形成的。所以，我們要提高自己的自信心，不要恐懼社交。

學會向別人學習

學習別人的人際交往方式和技巧，學習別人身上優秀的品質，這也會對你的人際交往能力有很大的提高。在生活中仔細觀察他們的待人處事，在遇到各種情況是如何處理的，學習他們的交往技巧，從他們的身上，找出自己在人際交往方面的缺點和不足，及時改進，并在這些方面向他們學習，我想如此下去，便能找到一套適合自己的人際交往方式。

要有禮貌

誰也不喜歡說臟話的朋友，除非你是經常在外面混吃混合的才會有一身的痞子氣，不然少說臟話，會讓你顯得成熟不少。見到人要主動打招呼，別人給你打招呼，你也要回應一下。

其實如果是想要提高自己的人際交往能力，在生活中一定要積極的去鍛煉自己的，應該每天堅持和鏡子里面的自己說話，還有就是多讀一些鍛煉自己的一些書籍之類的，這樣才可以增加自己的一些信心，然后讓自己，更加健康的呢。