一般生活中，可能很多女性朋友們總是壓抑在自己，各種壓力若是得不到釋放，肯定會讓他們過的，每天特別的不舒服，甚至可能心理方面出現很大的打擊的，然后因此就應該要減少壓力，那么現在為大家來介紹，女人壓抑的一些原因，到底如何才可以幫助減壓。

女人壓抑自己的原因

1、心存不安

總有這樣的人存在，會熱心地去收集禮物的包裝紙、紙袋子，跟誰有過美好回憶的物品等等，總之不管是什么，這些都有對物品的一種執著心，這種執著心讓物品成為心靈的支撐。

為了能夠填補心靈打開的那個洞，利用了物品。比如當充斥著這些收集的物品的時候，會容易產生生活得很豐滿的錯覺。而從另一個層面上來講，也可以說是這個人并未覺得自己的生活很充實才這么做的。

2、不想被討厭

從男性的角度來試想一下，這也是在情理之中的場面。這時，要是能把什么都說出來也沒什么事兒，但是在某一天突然將積壓許久的怒氣釋放出來，還真是會丈二和尚摸不著頭腦啊。

3、孤獨寂寞而生的責任轉嫁

對方并不愿意聽自己講述，不管兩人正在相處就心不在焉、神游別處，有工作上的不滿就亂發脾氣、遷怒于人等等，對于女性來說，常常會這樣被動地接受另一方施與的無形壓力。當這些無形壓力積攢到一定程度，就需要一個宣泄口，就很需要有那么一個人能夠來聆聽。

經常會有這種說法，男性會持有很多個小籃子，而女性通常只懷抱一個大籃子。這里說的籃子，是裝填內心不滿、憤怒的籃子。女性的話會將從過去到現在各式各樣的不滿情緒，全部堆積在一個籃子中。

而男性通常將自己的怒氣分門別類裝在不同的小籃子中，并且會在短時間內清理完畢，但女性并不會這么做。一時的不滿與憤怒將會作為攻擊的籌碼，積存戰術似乎會得到勝利。但是，在這之后，余味也許會很糟糕。請也同時做好傷到雙方關系的覺悟。

其實一般來說，造成壓力的一些原因也是非常多的，尤其是一些比較在工作方面或者是家庭方面的壓力，肯定會壓得他們喘不上，而且有的女性如果真沒有更好的去緩解壓力，肯定會讓自己心理方面過意不去的，身體也可能會讓自己的皮膚衰老的非常厲害。