我們都知道，在生活中，很多人都會出現一些心理失常的一個現象發生的，而且這個心理也是我們，最關鍵的如果是平時沒有更好的去保護我們的心理，也會讓自己的心里出現一些傷害，也會讓自己的身體，出現一些毛病的，如何才可以更好的去區別這個心理失常和正常的現象。

這里所謂的常態與病態，以及把嚴重的病態心理(心理疾病)說成是“變態”，它們之間，都只不過是在程度上有所不同罷了。實際上，它們之間的界限很細微。西方有位心理健康專家說得好。“有許多人在他的一生當中，時而越過這個界限，成為變態者;時而又返回去，恢復為常態者。”

如果把正常心理譬喻為一個體積適量的皮球，那么，心理失常只不過是它的膨脹或縮小。比如說，在心理正常的人當中，會不會有人也有“心理危機”的狀態呢?有的，程度不等地存在著。例如，當他們的生存遭遇到威脅的時候，也會做出一定的防衛性反應，這個時候，他們在心理上就會處在“危機“的狀態中。

不過，正常人和失常者在心理癥狀的表現程序上不大一樣。可以說，二者的區別也僅僅是在這里。例如，正常人因高一饒而意識模糊的時候，也會產生種種幻覺而嚴重的病態心理者，則是在意識清醒的時候，也會表現出幻覺。因此，病態心理只不過是常態心理的“反常“現象，在癥狀的表現上，有所不同罷了。這樣看來，就完全沒有必要對心理失常的表現，感到“可怕”或者“可恥”。同樣地，也決不應該譏笑或者鄙視有失常心理表現的人。

那么，什么是心理疾病的癥狀表現?國外有的學者提出，心理疾病患者一般具有下面這十種疾病性的癥狀(或者說“特征”)：

一、記憶力衰退;二、注意力不集中;三、缺乏自信心;四、過多的內疚自責;伍、悲觀厭世;六、憂慮;七、逃避;八、失眠;九、煩悶;十、懼怕。

所以，只要不超過一定的心理承受的界限，那么就不會心理失常。

一般來說就像這個心理失常和正常肯定也是各不相同的，所以大家一定要保證有一個良好的心情和心態之類的，還有就是有一個充足的睡眠時間，因為這樣的話才可以保證我們的身體是更加健康的，那么，要是不注意保養，也會讓自己的心里出現一些更大的傷害的。