我們都知道在生活中每個人都會有自尊心的，可是人到老了以后，家庭和社會肯定是不需要他了，經常會被社會排擠在外面，感覺也是特別的不舒服，嚴重的可能會出現心理方面的疾病，現在可能會讓自己出現一些自尊心受到很大的挫傷，那么這個時候到底應該怎么辦呢？

七大情緒的影響效果：

1.墜入愛河提高記憶力。墜入愛河會使人一年內神經生長因子水平處于增高狀態，刺激新的腦細胞生長，有助于神經系統的恢復并增進記憶力。

2.開懷大笑100次相當于15分鐘踩單車的有氧運動量。笑聲能使人卸去多余的壓力，保護血管內壁，從而減輕心臟病發作的幾率。當人哈哈大笑時，需要調動身體內超過400塊肌肉，因而還能有效消耗熱量。

3.心懷感激如同康復治療。類似愛、感激和滿足這樣的情感會刺激腦下垂體后葉激素的分泌，它會使神經系統放松，減輕壓抑感，體內各組織的含氧量也會顯著增加。

4.動情而哭釋放體內壓力。動情而哭會分泌更多激素和神經傳遞素，可能會導致低血壓、脈搏變慢，所以動情而哭的目的是為了去除體內壓抑的化學成分。

5.常年壓抑升高膽固醇。常年處于壓抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都會升高，患糖尿病和心臟病的風險自然也就大了。另外，壓力還會使*膽固醇水平上升。

6.沮喪放大疼痛感。人處于沮喪、悲觀和冷漠狀態時，體內復合胺和多巴胺都會偏低，復合胺能調節人對疼痛的感知能力。

7.嫉妒是害怕、擔心和憤怒等情感的混合體。這三種情感會使人一觸即發，妒火大發的人通常會血壓升高、心跳加快、腎上腺素分泌增多、免疫力變弱、焦慮甚至失眠。

老年人在生活中還是應該要多注意，那么盡量的不要害怕打擊，在生活中就應該要把這個重心轉移到家庭，而且重新的構建自己的自尊心，滿足老年人的生理需求，生活中也可以規劃好，應該多學習多工作，有一個活動計劃才可以呀。