人都是有心理的，而且動物也會有心理，所以在生活中大家就應該積極的去了解清楚，到底是什么樣的心理，到底如何才可以更好的避免出現一些心理方面的疾病，現在我們就應該來看看到底是哪些的心理發生，會發展一些科學的規律。

??顧名思義，心理學是研究心理現象的科學，亦稱“心理科學”。心理現象是心理學的研究對象。心理學研究心理現象，就是要揭示心理現象發生、發展的客觀規律，用以指導人們的實踐活動。

??心理，是對心理現象、心理活動的簡稱。人在清醒狀態下，隨時都可以體驗到某些心理，人們對它并不陌生。例如下面一個生活片斷：

??某女甲，清晨醒來，看到光亮照進屋子，聽到窗外樹上的鳥兒正在吱吱地叫個停。

??她打開窗戶，一陣微風吹來，使她感到涼爽極了。她盡情地吸了幾口清新的空氣，似乎嗅到了一股花香，便猜想這花香大概是從不遠處的花園里吹來的。她還記得，花園里有許多花，現在也許已開花兒了。今天休息，她很高興，便在腦子里盤算著今天如果去花園玩兒，該多么愜意啊!她很喜歡花，已有好多天沒有去花園了，應該去一下。忽然她又想起，報社的約稿還沒有寫完，今天應該交稿了，必須忍耐一下，堅持寫完。想到這里，她很快收拾了一下，吃過早飯就開始寫稿了……在這個小小的生活片斷里，就有一系列的心理活動。這里的“看到、聽到、感到、嗅到”就是心理學中講的“感覺”和“知覺”;這里的“記得、想起”就是心理學中講的“記憶”;“猜想、盤算”就“思維”問題;“高興、愜意、喜歡”屬于“情感”;“忍耐、堅持”屬于“意志”。這些心理活動或心理現象，都是人們所熟悉的。

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??人的心理現象是多種多樣的，這里從個體心理和群體心理兩個方面來說。

?? 個體心理。個體心理是指個別主體即具體的個人的心理。上述生活片斷中小張的心理活動，就屬于個體心理。個體心理，一般分為心理過程和個性兩大類。前蘇聯心理學家愛列維托夫(1890-1972)認為，在心理過程與個性之間還有一種過渡的狀態，即心理狀態。這樣，人的心理現象結構(人的心理現象之間相互關系系統)就有心理過程、心理狀態、個性三大類。

??心理過程是指人的心理活動發生、發展的過程。具體地說，就是客觀事物作用于人(主要是人腦) ， 在一定的時間內大腦反映客觀現實的過程。包括認識過程(簡稱為“知”)、情緒和情感過程(簡稱為“情”)、意志過程(簡稱為“意”)。三者合在一起簡稱為“知-情-意”。

??心理狀態是介于心理過程與個性心理之間的既有暫時性、又有穩固性的一種心理現象，是心理過程與個性心理統一的表現。

??個性心理是顯示人們個別差異的一類心理現象。

??人們常說的心理學，就是研究上述個體心理發生與發展規律的一門科學。

有些人可能會出現各種各樣的心理問題，所以這個時候大家一定要多做作業，如果是出現一些情緒問題，那么這個時候就應該保持良好的心情和心態，避免讓自己出現一些各種各樣的問題，然后感覺心情不舒服的時候可以適當的去釋放壓力，這樣的話才可以讓自己更好的舒緩解壓。