用樂觀的態(tài)度去對(duì)待自己，因?yàn)檫@樣才可以保證身體更加健康的，我們都知道人到老了以后，他們肯定會(huì)出現(xiàn)一些自卑的心理，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的這樣肯定會(huì)影響到我們的身體健康，那么這個(gè)時(shí)候也會(huì)影響著身體，所以大家一定要記得，應(yīng)該要懂得理解和尊重才可以的。

遇事無(wú)爭(zhēng)，修養(yǎng)心境。人到暮年，不必和青壯年相比，遇事應(yīng)避讓無(wú)爭(zhēng)，“太太平平”地安度晚年，古人說(shuō)得好“大得必得其壽”，人要有高尚的道德修養(yǎng)，應(yīng)做到：安心處世，光明磊落、性格豁達(dá)，心理寧?kù)o，性情豪爽、不與人爭(zhēng)強(qiáng)斗勝，不自尋煩惱，更不要為不快之事而大動(dòng)肝火，終日心平氣和，寬厚待人，沒有忌賢妒能的憂慮，心理始終是泰然自若。

豐富晚年生活。人到暮年，往往對(duì)生活愛好缺乏濃厚的興趣，加之安排不當(dāng)，就顯得枯燥無(wú)味。豐富晚年生活，對(duì)老人健康長(zhǎng)壽非常重要。應(yīng)做到：日常生活要有規(guī)律，起居定時(shí)，要有良好的習(xí)慣。應(yīng)根據(jù)自己的特點(diǎn)恰當(dāng)?shù)匕才派�活、工作、學(xué)習(xí)、鍛煉、休息、飲食和睡眠等，且平時(shí)不宜過(guò)勞，勞逸要適度，琴、棋、書、畫、烹調(diào)、縫紉、養(yǎng)殖栽種、工藝制作、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等技藝，也是老人克服自卑心理的理想用武之地，是老年保健，尤其是精神保持安樂的好方式。

想讓自己的晚年生活變得特別的豐富，那么這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該要多注意，就應(yīng)該要對(duì)生活有一個(gè)良好的心情和心態(tài)，然后就應(yīng)該要適當(dāng)?shù)娜グ才抛约合矚g做的一些小運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常的去工作鍛煉，休息飲食和睡眠，這樣才可以保證安享晚年。