有些疾病在發現的時候真的是非常痛苦的，但是有些病人一旦知道了自己出現疾病，在心理方面肯定會出現很大的反應，但是病人當出現一些心理反應的時候，肯定會影響自己的病情，甚至可能會加重自己的病情，那么現在我們就應該來看看到底如何才可以避免一些疾病的發生。

一、焦慮

任何人在一生當中都難免因故焦慮。病人患病，當然更避免不了焦慮情緒。焦慮乃是一個人感受到威脅而產生的恐懼和憂郁。這種威脅主要分兩大類：一是軀體的完整性受到威脅，一是個性受到威脅。對病人生理及心理上的威脅往往是統一的，而且會一直持續下去，直到病人在生理與心理再度達到安全穩定為止。

引起病人焦慮的因素很多。例如，疾病初期對病因及疾病轉歸，尤其是預后不明確，可導致與疾病無關的焦慮，或是對病因、疾病轉歸和預后過分擔憂。這時，如果醫生、護士不及時向病人講清楚，就會出現夸大病情嚴重性的傾向。正如Fletcher講的：“無可奉告，并非好事，它會誘發病人的恐懼。” 某些病人對帶有機體威脅性的檢查和治療，對諸如癌癥等預后不良的疾病均可引起強烈的焦慮反應。例如，準備接受手術治療的病人，入院之后就盼盡快手術，一旦通知他明天作手術，他反而焦慮恐慌起來。在對住院病人的一次調查中發現，多數病人進入醫院有焦慮反應，他們看到重病人的情況，聽到病友的介紹，看到為搶救危重病人而來回奔忙的醫生護士，不禁產生一種異乎尋常的恐怖感，好像自己也面臨巨大的威脅，因而產生焦慮。他們希望對疾病做深入的調查，但又怕出現可怕的后果;他們反復詢問病情，但又對診斷結果半信半疑，憂心忡忡，也可以產生焦慮。總之，病人生了病，是樁不愉快的情緒刺激，容易形成不良的心境。心境不佳，就會事事處處不順眼，總感到心煩意亂，基于這種心境，就容易出現焦慮或消沉的情緒反應。在男性多表現為為一點小事吵吵嚷嚷，在女性則多表現為抑郁哭泣。尤其，當遇到病情有變化，或做特殊檢查，或準備手術時，情緒更易激惹，睡不好覺，吃不好飯，動輒生氣，甚至任性。也有的會出現一些反常行為，如有的人突然梳洗打扮、理發刮臉，有的揮筆大量寫信，有的狼吞虎咽地吃起東西來，也有的長時間向窗外眺望，還有的蒙頭大睡等。

完全消除病人的焦慮是不容易的，何況輕度的焦慮狀態對治療疾病還有益處。但是，醫生與護士對極端焦慮和長期處在焦慮之中的病人要格外重視，想方設法幫助他們減輕心理負擔，以免妨礙對疾病的治療和誘發其它疾病。

二、孤獨感

病人住院后，離開了家庭和工作單位，周圍接觸的都是陌生人。醫生只在每天一次的查房時和病人說幾句話，護士定時打針送藥，交談機會也較少。這樣，病人很容易產生孤獨感。因此，在他們住進病室的第一天時常有度日如年之感。他們希望盡快熟悉環境，希望盡快結識病友，還希望親友的陪伴。長期住院的病人由于感到生活無聊，乏味，希望病友之間多交談，希望有適當的文化娛樂活動以活躍病房生活。

有的病人夜間不易入睡，煩躁不安，有的起來踱步，有的多次按信號燈借故與值班人員說幾句話。醫護人員應當理解病人孤單寂寞的心情，耐心安慰病人，使他安靜入睡。

社會信息剝奪和對親人依戀的需要不能滿足是病人產生孤獨感的主要原因。因此，在設備和管理水平允許的條件下，應當允許親友經常探視或晝夜陪護。

我們每個人都特別希望身體更加健康的，不過這個時候就應該要多注意，那么就應該要適當去安慰一些自己的病人，盡量不要讓自己出現一些焦慮的癥狀，或者是不要氣餒，因為這樣才可以更好的利于自己的病情的發展，才可以更好的去保持良好的心情和心態。