什么是幸福?不同的人有不同的體驗(yàn)。在我看來(lái)，幸福是一種感覺(jué)，一種內(nèi)心平和與滿足的感覺(jué)，是一種沒(méi)有憂慮、恐懼、沒(méi)有魂繞夢(mèng)牽想法的經(jīng)歷。我們做了我們喜歡做的事情，得到了、贏得了或者取得了我們認(rèn)為有價(jià)值的東西，此時(shí)我們就覺(jué)得很幸福。

生活可以一天比一天幸福。感覺(jué)幸福不幸福全在我們的態(tài)度。一天之中我們會(huì)遇到各種各樣事情，有些對(duì)幸福感并沒(méi)有什么幫助。對(duì)那些不愉快的事情，我們可以去想，也可以不去想;對(duì)那些高興的事情，我們可以去品位，也可以不去品位——一切都在我們自己。我們每天都要經(jīng)歷很多事情。如果我們讓外界發(fā)生的事情影響我們的情緒，我們就會(huì)成為外界的奴隸，那豈不是讓外界來(lái)掌握我們的命運(yùn)了嗎?從另一角度考慮，我們完全可以擺脫外界的影響，讓我們的生活幸福起來(lái)，而且我們還可以做很多事情，讓我們更加幸福。

什么是幸福?

不同的人有不同的體驗(yàn)。在我看來(lái)，幸福是一種感覺(jué)，一種內(nèi)心平和與滿足的感覺(jué)，是一種沒(méi)有憂慮、恐懼、沒(méi)有魂繞夢(mèng)牽想法的經(jīng)歷。我們做了我們喜歡做的事情，得到了、贏得了或者取得了我們認(rèn)為有價(jià)值的東西，此時(shí)我們就覺(jué)得很幸福。幸福表面看來(lái)是“好事”帶來(lái)的結(jié)果，實(shí)際上是由外界情況引發(fā)的一種內(nèi)心感受。對(duì)多數(shù)人來(lái)講，幸福是游移不定的，因?yàn)樗麄兊纳�活總是受外界的影響。保持幸福的最好辦法就是通過(guò)日常的修煉使內(nèi)心平和;心態(tài)平和了，就很容易養(yǎng)成一種情不自禁的選擇幸福的習(xí)慣。下面這幾點(diǎn)供你參考，做到這些，一定會(huì)讓你的日常生活增加幸福感。

第一，努力改變看問(wèn)題的角度，總是看好的一面。別讓心思糾纏在消極或者困難的事情上。

第二，要想解決問(wèn)題的辦法，別老想著問(wèn)題本身。

第三，聽(tīng)一些放松而又激勵(lì)人心的音樂(lè)。

第四，常看令你捧腹大笑的喜劇、小品或者相聲。

第五，每天騰出一點(diǎn)時(shí)間讀幾頁(yè)令人鼓舞的圖書或者文章。

第六，警惕思想動(dòng)態(tài)。一旦你想起了不好的事情，趕快停下，轉(zhuǎn)到高興的事情上去。

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