我做事喜歡追求完美，無論干什么都要求自己必須盡到全力。假如一本雜志買回來，我一定要從第一頁開始讀，如果略過一些章節，哪怕是我不感興趣的內容，我也覺得心里特別不安；如果是下載電影看，我也盡量找文件最大最清晰的版本，要是不得已看了一個不夠清楚的，我就總覺得自己好像虧了點什么。因此有朋友說我心理不正常，說我有強迫癥傾向，我這樣算強迫癥嗎？

心理分析：

首先，對強迫癥的判斷，需要到專業的心理機構根據臨床標準鑒別診斷，在這里僅憑敘述，我也沒法確切回答你是否是強迫癥。


不過，觀察來看，你所說的情況，與其說是強迫癥，倒更像是一種“知識焦慮綜合癥”。這種癥狀表現之一就是心里總存在一種“擔心自己錯過有用信息”的擔憂。具備這種特征的人群通常有著較高的學歷，生活中出于職業或上進心的需要，總會接觸大量信息。但由于現有的信息量太大，有些人從心底總是無法感到滿足，總免不了擔心自己錯過關鍵信息、落后于他人，因此就會出現你所說的“不看心里就會覺得不安”。這種心態的存在頂多會影響你的休息和睡眠，倒不太可能發展成心理疾病。

如果你過于關注自己“較真”的細節，一心想把這種“追求面面俱到”的念頭打壓下去，反而會加深自己內心的沖突和精神疲憊感。反正它也是你性格中的特點之一，如果總因此對自己感到不安，這豈不就是自己跟自己找別扭嗎？

也許你可以換個角度，把它當做自己的一個優點來發揮。想辦法把它施展在生活的其它方面，比如工作中。在那些需要仔細的地方發揮出你的優勢，在那些需要耐心的地方運用好你的執著。接納真實的自己，帶著自己的特點去適應生活，有時候僅僅是換一種角度，你就會有意外收獲。