心理咨詢師表示，網購成癮現象較普遍，已是強迫癥的前兆，建議成癮者多培養興趣愛好，不能讓網購成為釋放壓力的唯一手段。

案例：

一天不上網買東西就心慌

上周末鄒小明沒有出門，一天都宅在家里，在他房間的角落里，堆滿了各種快遞包裹，大大小小的有近百個。“這是前兩月的‘戰果’。”鄒小明指著這堆包裹說，這里面，有一半是生活必需品，比在實體店購買，便宜了許多，另外一半則是用不上的非理性網購，浪費了不少錢。

鄒小明從抽屜里拿出一沓票據，“總共為3422元，這就是我3月份的網購花銷。”記者發現，3月他花1526元網購了一部手機，花1123元買了一件電子閱覽器，268元用來買書，剩余的505元則買了一些生活用品。

“電子閱覽器和手機都是浪費。”鄒小明說，電子閱覽器買來用了幾次，就扔在抽屜里，而他的老手機也才用了一年，完全可以用。鄒小明是一名普通的網絡編輯，每月工資3000元左右，3月份的網購花費比工資還多，這讓他壓力很大。

“我發現，現在一天不上網買東西就心慌。”鄒小明說，每天上班的第一件事，就是打開電腦，逛網購網站，小到襪子，大到空調，他一律網購。現在除了吃飯，其余的花銷幾乎都花在網購上。

心理咨詢師：

網購成癮是強迫癥的前兆

心理咨詢師馬囈月表示，網購成癮的現象較為普遍。成癮是強迫癥的前兆，一旦演變成了強迫癥，就需要相關的治療。

馬囈月說，年齡在20歲至30歲的上班族，是網購成癮的高發群體。他們經濟收入一般，喜歡接受新鮮事物，而自制能力又較差。最初網購的原因是為了省錢，習慣以后又慢慢上癮了，看到喜歡的東西，即便不實用，頭腦一熱就下單。網購成癮的原因很多，與現代人的工作和生活環境，以及個人的性格都有關。有的人把購物當成一種釋放壓力的手段，心理壓力過大、心里不痛快就通過購物來舒緩情緒。

馬囈月表示，戒網癮的辦法很多，如轉移注意力，培養其他的興趣愛好，不要整天宅在家里，學會在現實生活中尋找樂趣，空閑時多運動，和朋友多聚會等，不讓網購成為填補空虛生活、舒緩工作壓力的唯一渠道。