強迫癥可以通過飲食治療嗎?強迫癥是一種嚴重影響身心健康，患者極力想擺脫而不得其法的一種心理疾病。對于強迫癥的治療，患者腦中反映出來的都是一大罐一大罐的藥，或者是能夠給自己通上電的病床。

強迫癥是一種嚴重影響身心健康，患者極力想擺脫而不得其法的一種心理疾病。對于強迫癥的治療，患者腦中反映出來的都是一大罐一大罐的藥，或者是能夠給自己通上電的病床。其實，強迫癥治療并非僅限于這些看似恐怖的方法，很多“懷柔政策”也在被廣泛地運用到強迫癥治療中，比如心理療法、行為療法等，另外，食療對于強迫癥患者來說也未嘗不是一個好辦法。。

強迫癥也能食療?這說法從沒聽說過，真能有效嗎?北京燕竹醫院的專家指出，生活中的一些食物能夠對維護我們的精神健康發揮作用，所以對于強迫癥之類的精神障礙病人是有好處的。

菠菜：菠菜中含有豐富的鎂，鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質。另外，其富含另一種降壓營養物質——維生素C，同時也含有大量鐵質和*所需的葉酸。缺乏葉酸會導致精神疾病，包括社交恐懼癥和早發性癡呆等。所以多吃菠菜有助強迫癥患者趕走抑郁。

燕麥有助擺脫焦慮。燕麥中富含維生素B，而維生素B有助于平衡中樞神經系統，使你安靜下來。

瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令患者血糖平穩，所以有助于強迫癥患者心情平靜、遠離憤怒。

香蕉有助減少憂慮。香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級來源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少產生憂慮的情形。如果*內缺少5-羥色胺則容易讓人產生狂燥和憂郁情緒，而香蕉所含的5-羥色胺比較高，所以適量食用香蕉非常有利于大腦神經的寧靜和愉快。

深海魚是快樂的源泉。魚油中的Omega-3脂肪酸，和常用的抗焦慮性的社交恐懼癥藥如碳酸鋰有類似作用，其能舒緩人的緊張神經，使人的心理焦慮減輕，產生愉悅的心靈感受。

葡萄柚不但有濃郁的香味，也可以提神醒腦、加強自信心，更能凈化繁雜思緒。其所含的高量維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。

當然，強迫癥食療方法只是一種輔助的治療手段，患者要想徹底治愈這種嚴重的疾病，僅靠食物還是不夠的。最好是向專業人士請教一些安全性比較高、傷害性比較低的治療方法