白領(lǐng)強迫癥你有嗎
是所謂的心理學上的“強迫癥”,專家認為,隨著社會壓力越來越大,不少都市白領(lǐng)都患上了“強迫癥”,而且強迫癥狀已涵蓋了生活的方方面面,只是大多數(shù)人沒有感覺到而已。
說說強迫癥的癥狀
1、無法控制自己總愛熬夜
22歲的小趙在長沙一家媒體做編輯,經(jīng)常工作到凌晨才下班。“本來工作挺累的,但是回家后困倦感就變成了亢奮,便開始上網(wǎng),看小說看電影,然后無法自拔。打游戲的時候總是想著‘下一局就是最后一局’,看連續(xù)劇則想著‘看完這集就睡覺’。結(jié)果每次都食言,越夜越興奮……”小趙說。其實,這正是很多“晚睡強迫癥”者的共同特點。工作所迫、生活習慣所致、緩解壓力的需要、打發(fā)時間等,是他們給自己找的“晚睡晚起”的理由。
2、總是懷疑自己有問題
26歲的李諾(化名)有比較嚴重的“鎖門強迫癥”,每次出門都“一步三回頭”,總是懷疑門沒鎖好,經(jīng)常已經(jīng)走到小區(qū)門口,又爬上樓梯跑回去打開所有的門,逐個檢查一遍,再鎖一遍,嚴重的時候要“返工三四次”,她為此很是苦惱。有時候和朋友出去吃飯,走到餐廳門口突然想起車門是不是沒鎖,又神經(jīng)兮兮地返回去查看。雖然這個毛病一直困擾著她,她也沒有想過要去看心理醫(yī)生。
而長沙網(wǎng)友“文同學”更容易懷疑自己,“我每次走在路上,若有人碰巧多看我一眼,我會立刻開始揣測,是否臉上掛著大鼻涕?還是身上有塊大泥巴?或者是別的出丑的事情我沒有發(fā)現(xiàn).……”
3、多次重復無意義行為
手機24小時不離身,盡管開著鈴聲,但每隔幾分鐘就要下意識地看一下手機,唯恐漏掉了短信、電話;早上睜眼第一件事就是上網(wǎng),網(wǎng)頁幾秒鐘刷新一次,不放過任何一點更新;經(jīng)常毫無原因地重復同樣的話語幾次;反復洗手,每次都要花好長時間……這些強迫行為已經(jīng)在越來越多的人身上出現(xiàn)。
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