良好的飲食習慣能改善患者的身體、心情乃至生活。強迫癥對患者的身心造成很大傷害，想要擺脫強迫癥，除了專業治療外，養成良好的飲食習慣也非常重要。那么，強迫癥患者的飲食需要注意哪些？

第一，每天的菜譜中最好有由各種生的蔬菜組成的沙拉，并且有綠葉菜。

第二，確定自己每天的飲食當中有優質蛋白質的攝入，如豆類、干果、全麥食品。

第三，為了不影響蔬菜的營養成分，盡量快地烹調蔬菜，這樣可以最低限度地破壞蔬菜營養成分。

第四，每天的新鮮水果也是必不可少的，如果水果成為你菜譜當中的一份，也盡可能迅速完成烹調過程。

第五，盡量遵循食用新鮮蔬菜、水果的規律，有些沒有成熟或者過熟甚至開始變質的蔬菜和水果不但失去了原有的營養素，而且吃這類食物后會對身體有害。

第六，盡量少食精制、加工的食物，如：精白面粉、白面包、罐裝水果、罐裝蔬菜、飲料等。

第七，學會安排自己的食譜，不要偏食，早餐應多吃牛奶、粥、水果、全麥面包、吐司等；午餐可以安排多吃沙拉、煮熟的蔬菜和米飯或面包；晚餐以面條、米粉和配菜為主。飯后可食用甜點、干果或者水果、薄脆餅干等。