“ 強(qiáng)迫癥”是心理疾病里的頑疾。太多的患者對強(qiáng)迫癥“恨之入骨”。甚至不惜一切代價非要把強(qiáng)迫癥打死！“強(qiáng)迫癥”一天不死，我就一天不得安生！有的來訪者甚至喊出這樣的口號“強(qiáng)迫癥---***！***”！其實，越是想解決“強(qiáng)迫癥”。結(jié)果那“強(qiáng)迫癥”就像釘子一樣，緊緊釘在強(qiáng)迫癥朋友的心里，就是不出來了！

  解決“強(qiáng)迫癥”這是非常困難的事情！如果誰在專業(yè)心理咨詢師幫助下真正走出強(qiáng)迫癥。我說他是一等一的高人！他就是比博士水平還要高的人！

  強(qiáng)迫癥很難徹底解決。原因有很多。這里我只提一個原因，那就是“執(zhí)著”。

一 執(zhí)著，就是不達(dá)目的誓不罷休！這樣的性格使得許多強(qiáng)迫癥朋友成就了很好的事業(yè)。比如許多會計師就是強(qiáng)迫癥患者。工作做的很好的。許多美容師也是強(qiáng)迫癥患者，美容水平很高的。一般美容師容易得潔癖。潔癖也是強(qiáng)迫的一種。

   執(zhí)著有她的好處。我們喜歡執(zhí)著。我本人也是執(zhí)著的人。但是，我說的是；但是！在解決強(qiáng)迫癥的問題上，你千萬不要執(zhí)著！你越是執(zhí)著，你的強(qiáng)迫癥就越難解決！

 二 執(zhí)著造就了強(qiáng)迫癥。不管什么樣式、什么模樣的執(zhí)著只會導(dǎo)致強(qiáng)迫癥的出現(xiàn)。當(dāng)然，強(qiáng)迫癥未必就是壞的。要區(qū)分的。這里我講那種我們不要的“強(qiáng)迫癥”，對我們的生活造成不良影響的強(qiáng)迫癥。

  1 我想把某個事情做好。這就是執(zhí)著的開始。一旦沒有做好，我就重新來做。直到做好為止。因為總想把每件事情做好，所以，就擔(dān)心萬一沒有做好怎么辦？于是，頻繁、重復(fù)的做。比如；頻繁鎖門、頻繁檢查包包、頻繁甚至檢查鍋，怕鍋不干凈等等。

  2 這些還不嚴(yán)重。這些，還不足以讓強(qiáng)迫癥朋友痛苦。當(dāng)強(qiáng)迫癥朋友找了專業(yè)的心理咨詢師執(zhí)著于徹底解決自己心理問題的時候，那種執(zhí)著才是真正的執(zhí)著，那種執(zhí)著導(dǎo)致強(qiáng)迫癥繼續(xù)加重！

    強(qiáng)迫癥朋友拼命學(xué)習(xí)心理學(xué)、拼命研究森田療法、積極配合心理咨詢師做咨詢。極力想解決自己的強(qiáng)迫癥。這種執(zhí)著導(dǎo)致強(qiáng)迫癥朋友在比較短的時間內(nèi)部分的解決了強(qiáng)迫癥狀。但是。正如，前邊所說的；執(zhí)著造就強(qiáng)迫癥。隨著時間的推移。強(qiáng)迫癥不但沒有好。而且發(fā)展到不斷執(zhí)著于研究強(qiáng)迫癥了。以前是解決自己的強(qiáng)迫行為、強(qiáng)迫癥狀。后來，是執(zhí)著于研究強(qiáng)迫癥。甚至有的強(qiáng)迫癥朋友對強(qiáng)迫癥的了解遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過我的水平了！強(qiáng)迫癥朋友天天研究強(qiáng)迫癥，不斷找資料、不斷 研究、看書等等。耽誤了工作、影響了正常生活。

  3 后來，強(qiáng)迫癥朋友突然發(fā)現(xiàn)；原來我的強(qiáng)迫癥根本沒有解決，反而加重了！成了每天研究強(qiáng)迫癥的了！于是，強(qiáng)迫癥朋友就困惑了，不研究，是想研究。研究、研究也沒有走出強(qiáng)迫癥。聰明的強(qiáng)迫癥朋友開始意識到；解決強(qiáng)迫癥要順其自然。不能執(zhí)著于信念、不能執(zhí)著。

三 來訪者真正開始認(rèn)識到；不能執(zhí)著，越是執(zhí)著就越解決不了強(qiáng)迫癥。不能執(zhí)著就是“順其自然”。可是問題又來了。什么叫“順其自然”？什么叫“不能執(zhí)著”。于是，強(qiáng)迫癥患者就開始執(zhí)著于“什么叫做順其自然、什么叫做不能執(zhí)著”。

   很有意思的！強(qiáng)迫癥患者意識到不能執(zhí)著，但是，他們還是執(zhí)著于“什么叫做不能執(zhí)著？怎么就能夠做到“不要執(zhí)著”啊？怎能夠做到“順其自然”啊？于是，天天研究什么是“順其自然”。什么是“不要執(zhí)著”？

四  直到有一天來訪者再次開悟。認(rèn)識到；當(dāng)我還想解決強(qiáng)迫癥的時候，我的強(qiáng)迫癥就還沒好。我不解決了。我根本不去想了！我甚至我的死活都不管了！這個時候，經(jīng)過一段時間。來訪者才真正的解決了強(qiáng)迫癥。原來。強(qiáng)迫癥就是和你開了個玩笑。解決強(qiáng)迫癥，其實，就是回到原點。你不理不管的狀態(tài)。你繞一個大圈。最后，跑到起點。你的強(qiáng)迫癥就徹底解決了。