在當今社會，精神疾病的出現(xiàn)越來越普遍，強迫癥就是常見的一種。很多人對強迫癥的原因不了解，以為是自己產(chǎn)生的，無法避免。那么，產(chǎn)生強迫癥的原因是什么？

產(chǎn)生強迫癥的原因有以下幾個方面：

心理壓力：

強迫癥患者心理要承受很大的壓力。比如執(zhí)意要把臥室收拾整齊、將備忘錄寫得井井有條，但這些輕微的強迫并不是壞事，反而能對生活大有裨益。但是，當這種自我強迫發(fā)展到一定程度，幾乎超越思維控制，其就將產(chǎn)生負面影響。而究其原因，可以發(fā)現(xiàn)，其是作為一種心理防御和矛盾轉(zhuǎn)移的手段而存在的，而它的這一功能是當事者緩解壓力和焦慮的需求。

焦慮因素：

每個人都會有焦慮的心理，但是強迫癥患者比較嚴重，他們總是關(guān)注某一樣?xùn)|西是否安全，或是否做得完美。而實質(zhì)上，這種傾向是長期焦慮的一種反映，比如擔(dān)心工作是否做得好、會不會被老板炒掉、能不能找到如意伴侶等都可令焦慮持續(xù)存在，而為了緩解焦慮所帶來的不適，人們開始寄希望于持續(xù)性、重復(fù)性的動作、行為和想法。

性格因素：

性格特質(zhì)也是引起自我強迫的重要原因。從人格基礎(chǔ)來看，有強迫傾向的人，一般都存在過于追求完美和理想主義的傾向。他們最初便力圖保持對自身和周邊環(huán)境的嚴密控制，注重細節(jié)、做事認真、對自己要求過高、講究秩序，一旦事情沒能達到要求，他們的強迫傾向就開始表現(xiàn)出來。

那么，我們要如何預(yù)防強迫癥呢？

1、學(xué)會享受過程，不過分看重結(jié)果。為所當為，做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗快樂的心情和熱情重視過程、不要過分重視結(jié)果，這對預(yù)防強迫癥很重要。

2、對自己的個性特點和所患疾病有正確客觀的認識，對現(xiàn)實狀況有正確客觀的判斷。丟掉精神包袱從減輕不安全感，學(xué)習(xí)合理的應(yīng)激處理方法，增強自信，以減輕其不確定感。不好高騖遠，不過分追求精益求精，以減輕其不完美感。

3、自我調(diào)節(jié)不能解決問題時，要請心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生實施心理治療，如：行為治療、認知治療、精神分析治療等。系統(tǒng)脫敏療法可逐漸減少患者重復(fù)行為的次數(shù)和時間。