雖然目前治療強(qiáng)迫癥的方法有很多，如果能不用藥能幫助病情恢復(fù)最好了，但是多數(shù)患者還是傾向于格式塔療法，格式塔療法治療強(qiáng)迫癥不僅效果好，而且沒有任何副作用，但患者的治療必須按照一定的原則進(jìn)行，那么，具體哪些是格式塔療法治療強(qiáng)迫癥的原則呢?

哪些是格式塔療法治療強(qiáng)迫癥的原則呢?患者要生活在現(xiàn)在。不要老是惦念明天的事，也不要總是懊悔昨天發(fā)生的事，而把精神集中在今天要干什么上。因為遺憾、悔恨、內(nèi)疚和難過并不能改變過去，只會使目前的工作難以進(jìn)行下去。

哪些是格式塔療法治療強(qiáng)迫癥的原則呢?患者要生活在這里。我們對遠(yuǎn)方發(fā)生的事無能為力，想也沒有用;杞人憂天，徒勞無益;惶惶不安，對于事情毫無幫助。記住自己就是生活在此處此地，而不是遙遠(yuǎn)的其他地方。

哪些是格式塔療法治療強(qiáng)迫癥的原則呢?患者要停止猜想，面向?qū)嶋H。很多心理上的糾紛和障礙，往往是因為自己沒有實際根據(jù)的“想當(dāng)然”所造成的。如果你向領(lǐng)導(dǎo)或同事打招呼，他們沒反應(yīng)，你可能懷疑他們對自己有意見。其實，也許他們心事重重、情緒不安，沒有留神你罷了。因此，不必毫無意義地胡亂猜想推測。

哪些是格式塔療法治療強(qiáng)迫癥的原則呢?患者要暫停思考，多去感受。很多人整天所想的就是怎樣做好工作，怎樣考出好成績，怎樣搞好和領(lǐng)導(dǎo)、同事的關(guān)系等等，因而往往容易忽視或者沒有心思去觀賞美景，聆聽悅耳的音樂等等。格式塔療法強(qiáng)調(diào)作為思考基礎(chǔ)的“感受”，比起思考本身更為重要。沒有感受就無從思考，感受可以調(diào)整、豐富你的思考。

上述格式塔療法治療強(qiáng)迫癥的原則的知識介紹，希望能幫助患者更好地治療。此外，患者平時還可通過規(guī)律的作息、合理的飲食，來緩解自身癥狀。但若患者病情較重，那么最好能及時的就醫(yī)治療。