我一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候，總懷疑水籠頭沒關(guān)好，煤氣沒關(guān)好或鑰匙沒帶，反復(fù)檢查還是不放心。朋友說我是強(qiáng)迫傾向，我該怎樣擺脫這種心理?人的內(nèi)心有一種對(duì)現(xiàn)實(shí)的建構(gòu)能力，你一個(gè)人獨(dú)處，安全是你最關(guān)心的，因此，你會(huì)常常體驗(yàn)到莫名的緊張。當(dāng)你關(guān)注這樣的感覺時(shí)，你的內(nèi)心就有了很強(qiáng)的無中生有的創(chuàng)造力。至于是不是強(qiáng)迫癥要看你檢查后是否就放下心來，是否妨礙了你的正常生活，如果只是內(nèi)心的緊張，這種強(qiáng)迫是你的情緒需要而不是問題。

要理解強(qiáng)迫的觀念，就要想到人在覺醒的時(shí)候，都會(huì)有很多散亂的、無序的念頭一閃而過，這是大腦為了保持清晰而需要的信息流。很多人注意不到自己已經(jīng)有過什么擔(dān)心，沒有關(guān)注就沒有存在。強(qiáng)迫的人善于抓住一閃而過的念頭，并由邏輯去分析、批判、強(qiáng)化它們，結(jié)果類似的念頭就越來越多，好像是自己挖坑再往下跳的樣子。

強(qiáng)迫的人儼然像個(gè)哲學(xué)家，對(duì)人的思維過程感興趣，所以很多微小的念頭在他那兒被津津樂道地闡述和重復(fù)。說強(qiáng)迫的人痛苦是假的，說他們隨時(shí)優(yōu)越地對(duì)人顯示自己思維過程的邏輯性與精確性，并以此沾沾自喜才是真的。那么，他們?yōu)槭裁床豢鞓?是文化沒有標(biāo)簽這樣的能力是人類高智力的表現(xiàn)，而把這樣的思維看成是病的結(jié)果。仔細(xì)想想，很多杰出的人都曾有一段強(qiáng)迫性的生活，在強(qiáng)迫的思維中操練了自己掌控科學(xué)、社會(huì)、宗教、文化事業(yè)的心理能力。

強(qiáng)迫是一個(gè)很有意義的詞，意味著不自由。那么是什么讓我們的內(nèi)心不自由呢?自由是需要代價(jià)的，比如冒險(xiǎn)、責(zé)任、恐懼、失控;強(qiáng)迫是一種對(duì)規(guī)則的服從——安全的規(guī)則、干凈的規(guī)則、正確的規(guī)則，以此我們可以逃避不潔感、不安全感和犯錯(cuò)。那么我們?yōu)槭裁匆獙で蟾蓛簟⒄麧嵑鸵唤z不茍呢?因?yàn)檫@些是我們喜歡的文化。文化告訴我們你必須永遠(yuǎn)正確、不犯錯(cuò)、有條不紊，人就這樣去做了。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，絕對(duì)正確的東西簡直是惡魔，它讓你寸步難行。