強迫癥一旦發(fā)作，患者幾乎失去生活和工作能力。例如，部分患者由于強迫式交際障礙，幾年不出門;部分患者洗手要搓完一整個肥皂;還有的患者一個桌子需要反復(fù)擦一個小時，種種不能自控的強迫行為使患者陷入絕望的邊緣。臨床案例顯示，強迫癥患者往往有過分追求完美的情結(jié)，所以當有一些不好的、自我感覺不舒服的心理體驗時，他們就會不承認、不接納這些感受想法，想人為的去用一種方式擺脫改變這些想法，以達到保護自己和追求完美的目的。然而卻只能適得其反，這樣做的結(jié)果往往還加重了疾病的癥狀。因此，除了一般的治療方法，還得從患者身上突破強迫的堡壘。

1、系統(tǒng)脫敏法

先學(xué)會放松的方法，然后由易到難列出強迫性行為的次數(shù)和激怒情境，再對每種情境下的強迫行為逐漸進行放松脫敏，就洗手癖而言，應(yīng)一步步地減少洗手時間，增加贓物的刺激量，依次執(zhí)行下去。

2、制想法

制想法是用震驚術(shù)打斷強迫觀念、強迫情緒和強迫意向的自控方式。例如用一個定時鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時大聲說“停!”予以驅(qū)除。多次做到后，便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內(nèi)心說“停!”來驅(qū)除強迫觀念等強迫癥狀。

3、宣泄法

人在生活中不可避免地會產(chǎn)生各種不良情緒，假如不采取適當?shù)姆椒�加以宣泄和調(diào)節(jié)，將給身心帶來十分不利的影響。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千萬不要悶在心里，而要向知心朋友或親人傾常有利的。

專家提醒，由于強迫癥患者的思維難以轉(zhuǎn)移，因此家屬不要表現(xiàn)得太過擔(dān)心，盡量避免跟病人講大道理，尤其不能追根究底。對病人提出的問題，最好按常識給予答復(fù)，說一遍即可，無需重復(fù)。強迫癥長久不治，將更為頑固，給后期治療增加不小的難度，因此一旦發(fā)現(xiàn)明顯的強迫癥狀，建議盡早前往在正規(guī)醫(yī)院治療