冬季強迫癥高發的罪魁禍首是誰？
要理解強迫的觀念，就要想到人在覺醒的時候，都會有很多散亂的、無序的念頭一閃而過，這是大腦為了保持清晰而需要的信息流。很多人注意不到自己已經有過什么擔心，沒有關注就沒有存在。強迫的人善于抓住一閃而過的念頭，并由邏輯去分析、批判、強化它們，結果類似的念頭就越來越多，好像是自己挖坑再往下跳的樣子。
人的內心有一種對現實的建構能力，你一個人獨處，安全是你最關心的，因此，你會常常體驗到莫名的緊張。當你關注這樣的感覺時，你的內心就有了很強的無中生有的創造力。至于是不是強迫癥要看你檢查后是否就放下心來，是否妨礙了你的正常生活，如果只是內心的緊張，這種強迫是你的情緒需要而不是問題。
強迫的人儼然像個哲學家，對人的思維過程感興趣，所以很多微小的念頭在他那兒被津津樂道地闡述和重復。說強迫的人痛苦是假的，說他們隨時優越地對人顯示自己思維過程的邏輯性與精確性，并以此沾沾自喜才是真的。那么，他們為什么不快樂?是文化沒有標簽這樣的能力是人類高智力的表現，而把這樣的思維看成是病的結果。仔細想想，很多杰出的人都曾有一段強迫性的生活，在強迫的思維中操練了自己掌控科學、社會、宗教、文化事業的心理能力。
強迫是一個很有意義的詞，意味著不自由。那么是什么讓我們的內心不自由呢?自由是需要代價的，比如冒險、責任、恐懼、失控;強迫是一種對規則的服從——安全的規則、干凈的規則、正確的規則，以此我們可以逃避不潔感、不安全感和犯錯。那么我們為什么要尋求干凈、整潔和一絲不茍呢?因為這些是我們喜歡的文化。文化告訴我們你必須永遠正確、不犯錯、有條不紊，人就這樣去做了。結果發現，絕對正確的東西簡直是惡魔，它讓你寸步難行。
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