最近社交網絡上十分流行強迫癥，只要有點強迫意識，一件事情做上個幾遍，就對外宣稱自己有強迫癥。而真正的強迫癥看了之后表示“他們是不懂真正的強迫癥的傷害”。

35歲的沈女士是一名教師，一走進診室，就痛苦地捂上了臉。

“我被強迫癥害了十年，我不知道自己還能撐多久，真的是太痛苦了！有無數次我都想死，要不是怕父母傷心，怕他們承受白發人送黑發人的痛苦，我早就自殺了！”

沈女士說，每天早上起床，其他人通常做的第一件事是洗臉，她卻是洗床單。因為她覺得在床單上躺了一晚上，床單一定很臟，所以必須洗干凈。

“我老公覺得我不正常，因為這件事跟我吵過很多次架，我自己也知道這樣做不對，可我真的忍不住去洗床單，否則我一天都想著這件事情。這種糾結心理已經嚴重影響了我和老公的感情，更影響了我的日常生活，我簡直是這個世界上最痛苦的人！”

沈女士說，她每天都控制不住自己去想亂七八糟的事情。

“比如說看到一把刀時，我會想：假如我用它砍到別人會出現什么后果？看到剪刀，我就又想：假如我拿起來戳到別人臉上會怎樣？可回過神來，我簡直為我這樣的念頭感到丟臉，恨不得扇我幾個耳光！”

患者明明知道這些強迫癥狀不對，卻無法控制。好不容易下定決心控制自己不去做，就很快出現緊張、心慌等嚴重的焦慮表現。

“你別擔心，更不用內疚，雖然你有這樣的不良想法，可你并沒有付諸實踐啊！別人更不知道你究竟在想些什么，所以你根本不必痛苦，畢竟想事情又不犯法。更何況你每次有這樣的想法后你都很內疚，這說明你的意識還是很清醒的。”精神科主任醫師安慰她說。

“可我每天回家都要洗澡。哪怕剛洗過澡就出去轉一圈，回來后我還要忍不住繼續洗澡。你看，我現在身上出了很多癬，在北京找了好多醫院看，吃了好多藥，都治不好。”

在一旁聽診的記者注意到：沈女士的胳膊和腿上都有大小不一的癬塊，有的癬塊甚至已經潰爛化膿了。

“我這都是頻繁洗澡引起的，我怕別人看見，所以大夏天的還要穿長袖長褲，因為這是我的恥辱啊，我怎么敢讓別人知道？”沈女士哭著說。

“你別擔心，你腦海中的想法可以用藥物控制住。但你自己也不要有負擔，只有你自己想開了，才能治好病。因為你的想法就像彈簧一樣，你越壓制它，反而彈得更高。順其自然反而更好。”

“是啊，我總感覺我的心里住了另一個人，我倆老是因為意見不合打架，我活得很累。”

“你不能給自己太大壓力。既然你知道自己的一些行為不對，你就要努力去改變：比如外出回家后，盡量克制自己不去洗澡。你要是憋得難受，就自我安慰說：即使這一次不洗澡也沒事，反正也死不了人。可能你剛開始這樣做的時候會感到難受，但你一定要堅持下去。過不了多久，你就會發現原來洗澡不那么頻繁也是可以正常生活的，這就叫順其自然。”

心理醫生說，跟抑郁癥相比，強迫癥患者一直在掙扎，在糾結。他們自己能意識到，出現強迫癥狀，違反了自己的意志，所以極力抵抗，可惜始終無法控制、無法擺脫。

“在心理疾病的范疇內，很多疾病都相互關聯著。一種疾病發生，很可能誘發另一種疾病。于是，很多強迫癥患者同時伴有明顯的焦慮癥狀，很多強迫癥患者又得了抑郁癥。這些并發的癥狀，很有可能就此把他們送進墳墓。”

“所以，一旦患者感到自己無法控制地、重復出現某一特定的思想、行為，并為此感到不快甚至痛苦，卻始終擺脫不了時，就要及時向心理醫生尋求幫助。”心理醫生說。

強迫癥一旦廣泛化，影響的就不只是僅僅體現在“強迫自己把桌子收拾干凈”“強迫自己一定要洗頭才能出門”等的某一個方面，而是在各個方面都會有體現。