在生活中，強迫癥的患者總是讓旁人感覺不解和麻煩，其實，強迫癥患者也會因為自己患有這種疾病而感覺焦慮，想緩解強迫癥給我們帶來的麻煩，專家推薦下面的二種方法，大家一定要試一試。

日前，南京秦淮警方抓住了一名入室盜竊的小偷，在小偷口袋里發現了一個U盤，里面不但完整地記錄了這個小偷在南京幾次盜竊的時間、地點和得手財物，還有失竊小區的照片。小偷向警方承認，自己有點強迫癥，每次成功得手之后，都想把得手財物拍個照然后再整理記錄一下，而這份“盜竊筆記”也成功地幫助警方破獲了一系列盜竊串案。

小偷的強迫癥能夠破案，現實生活中的強迫癥應該如何治療?國外的強迫癥治療方式真的適合我們嗎?

在傳統的中華文化上引進西方先進的治療理論，是目前最佳的心理治療方法。心理專家表示，心理治療本土化的意義在于社會情況的不同，如果單純地引進理論而不能針對現在的社會狀況做合理地調整，這樣的療法對國人則沒有現實意義。下面，就為大家介紹一些適合國人的強迫癥治療方式吧。

治療法一：森田治療法

治療原則：順其自然、為所當為

森田療法的基本哲學是根源于禪道，而禪道思想源于中國，因此更能為我們所接受。森田療法的操作簡單，并不像分析性心理治療那么復雜，還要懂得深厚理論與施行經驗的關系。初學者能夠比較快速地掌握該種治療法的基礎操作。

治療方法：森田療法提倡患者要學會將煩惱當做正常的情緒去接受它，而并非一味地排斥。患者不能簡單地把消除癥狀作為治療的目標，而應該把自己從反復想消除癥狀的泥潭中解放出來，然后重新調整生活。不要指望也不可能立即消除自己的癥狀，而是學會帶著癥狀去生活。

同時，該種療法并不提倡追溯過去，而是要活在當下，是通過現實生活去獲得體驗性認識。像健康人一樣去生活，在生活中獲得體驗性的認識、啟發，順應情緒的自然變化，努力按照目標去行動。

治療方法二：道學認知療法

治療原則：利而不害，為而不爭;少私寡欲，知足知止;知和處下，以柔克剛;清靜無為，順其自然。

治療方法：這種方法適用于老年強迫癥患者。透過認知的過程來輔導患者的思維、態度與生活方式，以應對生活里所面對的挫折與壓力。老子超脫的哲學觀念，對向來過于認真而事事求全的老年患者，可以發生特別的作用，能消除或使其放棄過分想競爭的生活態度，進而改善心理健康。

該種治療方法的哲學要點與輔導重心是幫助求醫者建立超脫過分的欲望，也被稱為“超脫治療”。

小編提醒，如果感覺患有嚴重的強迫癥，一定要及時就醫，避免造成不必要的后果。